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Progreso 17/06/2013

Avatar Senior Fatty Iniciado por Senior Fatty
Hola Muchachos, Pasaba por acá para darles un poco más sobre mi progreso de pérdida de peso: Ejercicio Principal: Spinning 60 minutos de lunes a sabado por las mañanas. Peso Original Enero: 180 Kilos. Datos del Mes anterior (14/05/2013): Peso 160.6 Kg IMC: 49.0 % De Grasa: 51.1 Masa Grasa: 82.1 Kg Masa Magra; 78.5 Kg. Agua Total: 57.5 Kg Datos del Mes actual (17/06/2013): Peso 147.9 Kg IMC: 45.1 % De Grasa: 41.2 Masa Grasa: 60.9 Kg Masa Magra: 87.0 Kg Agua Total: 63.7 Kg La disminución de peso fue un total de 12.7 kilos este mes, pero lo mas importante es que aumenté mi masa musculas y bajo bastante mi porcentaje de grasa, me siento genial con la dieta y los ejercicios. Ya tuve que arreglar muchos pantalones que me quedan gigantes, me siento mucho mejor anímicamente y físicamente. No hay precio que valga este estado, la salud primero! Ahora hay una preocupación, por no hacer pesas, estoy un poco BASTANTE flácido, el problema es que no tengo tiempo por mi trabajo para asistir al gimnasio para levantar pesas, tendrían una recomendación para mi caso? Gracias a todos!
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