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¿Puede alguien ayudarme?

Avatar salamandra1013 Iniciado por salamandra1013

No sé lo que me ha pasado pero me avergüenzo de escribirlo.
Hace 2 semanas comencé a hacer leangais de manera diaria. Al principio iba bien y tal, en vez de hacerlo de sopetón lo hacía una, dos, tres veces por semana hasta ahora. Esta semana me había propuesto llegar a tres días o incluso a cuatro pero el sábado a mi abuelo le ingresaron en el hospital y el martes nos confirmaron su muerte. Y hoy me he dado un atracón. Estaba cansada. He abierto el paquete de galletas tostada y no ha durado ni 15 minutos más varios trozos de pan. Luego me ha entrado el sueño y me he dormido. Cuando me he levantado me he dado cuenta de lo que he echo. Y ahora, ¿qué hago? ¿por qué he echo esto? ¿Que debería hacer hoy y mañana y lo que quedad e semana? No me apetece entrenar pero tras lo que he comido como para no...

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