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Puedo trabajar solo una vez a la semana cada grupo muscular

Avatar dadaddeded Iniciado por dadaddeded

Hola, lamentablemente he tenido que reorganizar absolutamente todas mis rutinas, incluyendo las de ejercitación, pues estoy estudiando y este es mi último año (antes de ingresar a la universidad), así que me estoy preparando para dar mis pruebas de selección, por lo cual de lunes a jueves no tengo absolutamente nada de tiempo, pero no puedo concebir una vida sin siquiera ejercitar un poco. Por lo mismo he llegado a la conclusión que podría hacerme un espacio de viernes a domingo, pero temo que tal vez en realidad no consiga ningún resultado. Puedo hacer incluso más de una hora de ejercicio en estos días sin ningún problema, además estoy tratando de empezar un período de volumen por lo cual no incluyo nada de cardio (tampoco estoy segura de esto). Los viernes quiero hacer piernas, los sábado brazos y los domingos abdomen (aclaro que uso peso).
Mi pregunta es si tengo que hacer harto rato de ejercicio, si es que no hay problema en hacer tres días seguidos y luego cuatro no y si realmente me dará resultados de esta forma. Lamentablemente no tengo nadita de tiempo TT.

Gracias de antemano su respuesta significará una luz en la oscuridad para mí y me hará muy feliz.

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