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Que opción me recomendarían, o que tipo de suplemento?

Avatar deporfcb Iniciado por deporfcb

Soy estudiante de INEF por lo que llevo un ritmo deportivo bastante elevado, además soy futbolista a un nivel intenso, y realizo tanto entrenamientos como combinación de gimnasio de dos a tres veces por semana. MI estatura es de 1,89 y peso unos 75 kg, por eso querría saber que suplemento podría tomar para ganar volumen o llegar a mis kcal diarias, sin perder rendimiento en el futbol. Me han recomendado BCAS con glutamina, ramificados y carbohidratos.

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