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¿Qué rutina te ha funcionado mejor para tus objetivos?

A lo largo de estos últimos años he tenido distintos objetivos, me he preparado para correr más distancia en menos tiempo, nadar y últimamente estoy totalmente centrado en la fuerza y puedo asegurar que a mí lo que mejor me funciona es aplicar alta frecuencia en press de banca y sentadilla para progresar en ambos, ejercicios que para mí estaban bastante atrasados.

Por ello, te invitamos a contarnos qué tipo de entrenamiento te ha funcionado mejor para tus objetivos, sea cual sea tu objetivo principal (estética, rendimiento, etc).

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