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¿Quemagrasas?

Avatar b0rja Iniciado por b0rja
Muy buenas, soy novato en el fitness, llevo 8 meses en el gimnasio y aunque noto que he ganado masa muscular y fuerza, la grasa sigue estando ahi. Estoy haciendo bastante cardio y me cuido la dieta lo maximo posible, pero sigo sin perder grasa, tengo como un 25%. Me gustaría saber si las ayudas ergogenicas de verdad funcionan y si es así cuales me recomiendan. Me da un poco de miedo esto de la quimica, porque al final no sabes que estas tomando y si puede tener efectos secundarios (perdida de concentración, cardiovasculares...). Muchas gracias por adelantado, un saludo!
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