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Realizando potencia, velocidad, trote puedo mejorar mi rendimiento en el Fútbol?

Avatar luissanchez3 Iniciado por luissanchez3

Es decir Realizando un plan de entrenamiento pero no sobreentrenando, porque en las tardes realizo mi entrenamiento normal.

Potencia - Ejercicios Pliométricos(Lunes y Viernes)
Velocidad - Trabajo con conos (Martes y Jueves)
Trote (Miércoles)

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