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RUTINA DE FUERZA

Avatar bimz Iniciado por bimz

Voy hacer la rutina de fuerza 5x5, con ejercicios como peso muerto, sentadillas, press banca, dominadas con más lastre etc..

Y he pensado en incluir flexiones con las manos juntas haciendo forma de diamante y con un peso de lastre para que me permita hacer el número adecuado de repeticiones, pregunto si esto esta bien, valdria o serviria de poco ?

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