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Suplemento de proteina

Avatar jtarazona23 Iniciado por jtarazona23

Buenas noches, tengo una inquietud, si voy a empezar a tomar proteina (batidos), el día que no vaya al gimnasio la puedo seguir tomando sin ningún problema?, es decir, hago una rutina torso-pierna donde voy lunes,martes,jueves, viernes y sabado. Los miercoles y domingos es recomendable tomar el suplemento? o no es necesario?

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