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¿Vale romper la dieta una vez a la semana?

Avatar felipeignacio2 Iniciado por felipeignacio2

Actualmente estoy haciendo ayuno intermitente y -siguiendo- una dieta baja en carbohidratos y una vez a la semana (domingos) rompo la dieta. Ultimamente esto me esta preocupando y surgiendo mis dudas ya que he leido que es bueno romper la dieta por un tema psicologico, pero solo en UNA comida UNA vez a la semana y yo rompo la dieta durante todo el dia no solo en una sola comida (Obviamente me limito) pero aun asi no estoy seguro ¿Me impedira progresar? Gracias de antemano.

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