Publicidad

Respuestas

2 respuestas

Volver al gym tras 5-6 meses off

Avatar guillewilly Iniciado por guillewilly

Hola chicos , me aproximan unos 3-4 meses mas off . Nunca me encontre en esta situacion chicos. Mi idea era hacer una semana a 10 kg menos del maximo , y si me veo bien , la siguiente semana calcular 1RM para poder hacer mis calculos . La verdad esq nose , fijo que no esta bien . Q me aconsejais?

Publicidad

Responde y colabora

Ordenar por:

4 Respuestas

    Preguntas Relacionadas

    Publicidad
    Inicio
    Publicidad