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Vive cada instante, lo que no significa alocadamente; sino mimando cada situación" Wellness,felicidad,bienestar,salud mental https://www.vitonica.com/alimentos/mariano-sanchez-carnicero-carne-suelta-agua-sarten-estas-cometiendo-este-error hourly Vitónica es Blog 2026-10-30T15:42:17Z Mariano Sánchez, carnicero: “Si la carne suelta agua en la sartén, estás cometiendo este error" Alimentos,Carne https://www.vitonica.com/alimentos/platos-cuchara-que-david-bisbal-comia-para-merendar-cuando-volvia-colegio-comida-andaluza-arte hourly Vitónica es Blog 2026-10-30T13:00:00Z David Bisbal: "Cuando volvía a casa del colegio merendaba lo que mi madre había hecho para comer. Éramos muy de cuchara, unas lentejas, unas habichuelas; la comida andaluza es un arte" Alimentos,Cocina,Alimentación,Legumbres,Recetas,Nutrición https://www.vitonica.com/alimentos/maria-muino-pescadera-para-comprar-mejor-sardina-fijate-que-sea-grande-gordita-tenga-abundantes-escamas-ojo-brillante hourly Vitónica es Blog 2026-10-30T12:04:07Z María Muiño, pescadera: "Para comprar la mejor sardina fíjate que sea grande y gordita, tenga abundantes escamas y el ojo brillante" Alimentos,Sardinas https://www.vitonica.com/entrenamiento/varias-entrenadoras-coinciden-quieres-tonificar-ganar-masa-muscular-a-60-coger-pesas-puedes-hacer-ejercicios-como-sentadillas-aumentar-movimiento-diario hourly Vitónica es Blog 2026-10-30T12:01:28Z Varias entrenadoras coinciden: si quieres tonificar y ganar masa muscular a los 60 sin coger pesas puedes hacer ejercicios como sentadillas y aumentar el movimiento diario Entrenamiento,Mayores de 60,60 años https://www.vitonica.com/wellness/psicologia-explica-que-personas-nacidas-1950-1960-comenzaron-a-trabajar-pronto-no-siempre-podian-elegir hourly Vitónica es Blog 2026-10-30T11:01:30Z La psicología explica por qué las personas nacidas entre 1950 y 1960 comenzaron a trabajar tan pronto: no siempre podían elegir Wellness,psicología,bienestar,salud mental,infancia https://www.vitonica.com/entrenamiento/jen-edwards-entrenadora-este-ejercicio-trabaja-todo-mayoria-mujeres-40-no-hace hourly Vitónica es Blog 2026-10-30T10:00:00Z Jen Edwards, entrenadora: "Este ejercicio lo trabaja todo, y la mayoría de las mujeres de más de 40 no lo hace" Entrenamiento,Entrenar después de los 40 https://www.vitonica.com/pilates/juan-antonio-martin-entrenador-personal-mujeres-que-empiezan-a-hacer-pilates-a-50-notan-cambios-imaginan-especialmente-su-movilidad hourly Vitónica es Blog 2026-10-30T09:01:28Z Juan Antonio Martín, entrenador personal: "Las mujeres que empiezan a hacer pilates a los 50 notan cambios antes de lo que imaginan, especialmente en su movilidad" Pilates,Pilates,Mujeres,Menopausia,Mayores de 50,Entrenamiento https://www.vitonica.com/alimentos/chefs-coinciden-este-secreto-arroz-quede-esponjoso-textura-granulada hourly Vitónica es Blog 2026-10-29T17:01:32Z Los chefs coinciden: este es el secreto para que el arroz quede esponjoso y con una textura granulada Alimentos,alimentacion diaria