https://www.vitonica.com/recetas-saludables/huevos-fritos-queden-jugosos-grasa-cambia-casi-todo-aceite-mantequilla-poco-agua hourly Vitónica es Blog 2026-11-04T15:01:23Z Los chefs coinciden: "Para que los huevos fritos sean más jugosos y saludables, sustituye el aceite o la mantequilla por un poco de agua." Recetas Saludables,receta fácil,Huevo,Huevo frito https://www.vitonica.com/wellness/meteorologos-avisan-20-anos-verano-durara-casi-mes-se-esta-comiendo-a-primavera hourly Vitónica es Blog 2026-11-04T14:49:00Z Los meteorólogos avisan: "En 20 años el verano durará casi un mes más; se está comiendo a la primavera" Wellness,temperatura https://www.vitonica.com/wellness/veterinarios-coinciden-a-nuestro-gato-le-huele-mal-aliento-a-amoniaco-puede-ser-indicio-fallo-renal hourly Vitónica es Blog 2026-11-04T14:01:27Z Los veterinarios coinciden: si a nuestro gato le huele mal el aliento a amoniaco, puede ser un indicio de fallo renal Wellness,mascota https://www.vitonica.com/alimentos/nutricionistas-confirman-cacao-puro-caliente-no-solo-reconforta-tambien-ayuda-a-regular-estado-animo hourly Vitónica es Blog 2026-11-04T13:01:30Z Los nutricionistas lo confirman: el cacao puro caliente no solo reconforta, también ayuda a regular el estado de ánimo Alimentos,cacao,Chocolate,Alimentación,Nutrición https://www.vitonica.com/entrenamiento/roc-sala-entrenador-personal-entrenamiento-fuerza-bien-planificado-adaptado-a-cada-persona-aporta-enormes-beneficios-fisicos-psicologicos hourly Vitónica es Blog 2026-11-04T10:01:51Z Roc Sala, entrenador personal: "Un entrenamiento de fuerza bien planificado y adaptado a cada persona aporta enormes beneficios físicos y psicológicos" Entrenamiento,bienestar,salud mental,Sedentarismo https://www.vitonica.com/wellness/carlota-casiraghi-40-anos-primero-que-hago-manana-rociar-mi-rostro-bruma-facial-cuando-mi-piel-esta-humeda-aplico-crema-hidratante-para-retener-hidratacion hourly Vitónica es Blog 2026-11-04T08:54:57Z Carlota Casiraghi (40 años): "Lo primero que hago por la mañana es rociar mi rostro con una bruma facial y cuando mi piel aún está húmeda aplico crema hidratante para retener la hidratación" Wellness,Famosos,Belleza,cosmética https://www.vitonica.com/entrenamiento/entrenadores-coinciden-perdida-progresiva-masa-muscular-puede-comenzar-a-partir-30-anos-cuando-no-se-entrena-tiempo-esta-disminucion-no-afecta-unicamente-a-apariencia-fisica-sino-tambien-a-acciones-ba hourly Vitónica es Blog 2026-11-04T08:01:27Z Entrenadores coinciden: "La pérdida progresiva de masa muscular puede comenzar a partir de los 30 años cuando no se entrena. Con el tiempo, esta disminución no afecta únicamente a la apariencia física, sino también a acciones básicas" Entrenamiento,Envejecimiento,Longevidad,Masa muscular,Entrenamiento,Cardio https://www.vitonica.com/entrenamiento/lucas-sabadini-entrenador-personas-que-hacen-ejercicio-fuerza-estan-protegiendo-huesos-articulaciones-masa-muscular hourly Vitónica es Blog 2026-11-04T07:01:26Z Lucas Sabadini, entrenador: "Las personas que hacen ejercicio de fuerza están protegiendo los huesos, las articulaciones y la masa muscular" Entrenamiento,Salud,Masa muscular https://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/pablo-ojeda-nutricionista-sardinas-lata-uno-alimentos-antiinflamatorios-que-existen-muy-ricas-omega-3 hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T20:45:27Z Pablo Ojeda, nutricionista: “Las sardinas en lata son uno de los alimentos más antiinflamatorios que existen y son muy ricas en omega-3” Alimentos funcionales,Sardinas,omega3,Pablo Ojeda https://www.vitonica.com/wellness/ana-molina-dermatologa-mover-raya-pelo-ligeramente-a-lado-zigzag-ayuda-a-disimular-poco-pelo-zona-central-a-dar-mayor-sensacion-volumen hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T18:31:29Z Ana Molina, dermatóloga: "Mover la raya del pelo ligeramente a un lado o en zigzag ayuda a disimular el poco pelo en la zona central y a dar mayor sensación de volumen" Wellness,pelo https://www.vitonica.com/alimentos/huevos-revueltos-jamon-tienen-alternativa-igual-sabrosa-pavo-champinones-para-sumar-proteinas-nutrientes hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T17:31:27Z Los huevos revueltos con jamón tienen una alternativa igual de sabrosa: pavo y champiñones para sumar proteínas y nutrientes Alimentos,desayunos,Alimentación,Huevos,Proteínas https://www.vitonica.com/prevencion/entrenadores-coinciden-salir-a-caminar-a-partir-50-esta-bien-entrenamiento-fuerza-fundamental-para-frenar-envejecimiento hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T16:31:27Z Los entrenadores coinciden: "Salir a caminar a partir de los 50 está bien, pero el entrenamiento de fuerza es fundamental para frenar el envejecimiento" Prevención ,50 años,Deporte después de los 50 https://www.vitonica.com/wellness/sara-carbonero-41-anos-soy-pueblo-estoy-orgullosa-he-comprado-casa-centro-corral-almaguer-he-puesto-a-mi-gusto hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T15:48:59Z Sara Carbonero, 41 años: "Soy de pueblo, estoy orgullosa; he comprado una casa del centro de Corral de Almaguer y la he puesto a mi gusto" Wellness,Famosos https://www.vitonica.com/alimentos/cocineros-expertos-coinciden-filete-ternera-no-quede-duro-estos-cortes-carne-que-debes-comprar hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T15:28:35Z Los cocineros expertos coinciden: para que el filete de ternera no quede duro estos son los cortes de carne que debes comprar Alimentos,Dieta,Carne https://www.vitonica.com/wellness/llevamos-anos-cambiando-sabanas-cada-semana-ciencia-apunta-a-que-importante-no-solo-cuando-cambias-sino-como-lavas hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T14:01:28Z Llevamos años cambiando las sábanas cada semana. La ciencia apunta a que lo importante no es solo cuándo las cambias, sino cómo las lavas Wellness,Sábanas y edredones https://www.vitonica.com/entrenamiento/roc-sala-entrenador-personal-construir-habito-mediante-pequenas-acciones-repetidas-constancia-que-realmente-puede-transformar-nuestra-salud-a-largo-plazo hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T13:01:29Z Roc Sala, entrenador personal: "Construir un hábito mediante pequeñas acciones repetidas con constancia es lo que realmente puede transformar nuestra salud a largo plazo" Entrenamiento,Salud,Longevidad,Masa muscular,Ejercicio https://www.vitonica.com/entrenamiento/lucia-aguado-graduada-ciencias-deporte-aguantar-minutos-plancha-como-intentar-ganar-musculo-piernas-solo-caminando-saludable-te-falta-intensidad hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T11:20:24Z Lucía Aguado, graduada en Ciencias del Deporte: "Aguantar minutos en plancha es como intentar ganar músculo en las piernas solo caminando. Es saludable, pero te falta intensidad" Entrenamiento,Plancha abdominal https://www.vitonica.com/entrenamiento/aurelio-rojas-cardiologo-tenemos-que-movernos-hacer-que-nuestro-corazon-lata-rapido hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T10:00:00Z Aurelio Rojas, cardiólogo: "Tenemos que movernos y hacer que nuestro corazón lata más rápido. Solo con 1.000 pasos al día ya hay un 10 % de reducción de sufrir un evento cardiovascular y es algo sumatorio" Entrenamiento,Caminar,Cardiovascular,Ejercicio,Entrenamiento https://www.vitonica.com/wellness/carlos-gutierrez-veterinario-cuando-gato-se-acerca-cola-levantada-signo-que-viene-paz hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T09:05:50Z Carlos Gutiérrez, veterinario: "Cuando un gato se acerca con la cola levantada es un signo de que viene en son de paz" Wellness,mascotas https://www.vitonica.com/esqui-y-nieve/nuria-burgada-66-anos-madre-kilian-jornet-tenia-ano-medio-era-capaz-caminar-siete-u-ocho-horas-aquello-no-era-normal-se-que-hablo-he-sido-maestra hourly Vitónica es Blog 2026-11-03T08:21:22Z Núria Burgada (66 años), madre de Kilian Jornet: "Tenía un año y medio y ya era capaz de caminar siete u ocho horas. Aquello no era normal y sé de qué hablo: he sido maestra” Esquí y nieve,Kilian Jornet https://www.vitonica.com/prevencion/lluis-benitez-oncologo-veterinario-cancer-causa-muerte-mitad-perros-10-anos-oncologia-animal-va-20-anos-atras-razones-logisticas-financieras hourly Vitónica es Blog 2026-11-02T18:01:27Z Lluís Benítez, oncólogo veterinario: "El cáncer es la causa de muerte de la mitad de los perros de más de 10 años" y la oncología animal va "20 años atrás" por razones logísticas y financieras Prevención ,mascotas,mascota https://www.vitonica.com/wellness/alberto-cerdan-peluquero-cuando-termines-secar-cabello-casa-aplica-30-segundos-aire-frio-secador-despues-dos-tres-gotas-aceite-sellado-genial-para-evitar-encrespamiento hourly Vitónica es Blog 2026-11-02T17:01:24Z Alberto Cerdán, peluquero: "Cuando termines de secar el cabello en casa, aplica 30 segundos de aire frío con el secador y, después, dos o tres gotas de un aceite de sellado. Es genial para evitar el encrespamiento" Wellness,pelo https://www.vitonica.com/entrenamiento/cristina-pedroche-yoga-al-pilates-reformer-buen-complemento-al-entrenamiento-fuerza-fisioterapeuta hourly Vitónica es Blog 2026-11-02T16:50:00Z Cristina Pedroche, del yoga al pilates reformer: un buen complemento al entrenamiento de fuerza, según un fisioterapeuta Entrenamiento,Pilates en suspensión https://www.vitonica.com/wellness/amador-ruiz-entrenador-graduado-ejercicio-fisico-a-partir-60-objetivo-no-levantar-veinteanero-sino-adaptar-cuerpo-poco-a-poco-a-estimulos hourly Vitónica es Blog 2026-11-02T15:54:26Z Amador Ruiz, entrenador y graduado en ejercicio físico: “A partir de los 60, el objetivo no es levantar lo mismo que un veinteañero, sino adaptar el cuerpo poco a poco a los estímulos” Wellness,entrenador