Correr en la orilla o un poco más dentro del agua puede beneficiarte como runner cuando vuelvas al asfalto o a la montaña. Estos son los músculos que más vas a trabajar con este entrenamiento.
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¿Tan peligroso resulta un sencillo vaso de agua helada como para provocar un ataque al corazón? El cambio de temperatura, efectivamente, puede provocar algunos problemas. Pero ¿tan sumamente graves como para matar a una persona?
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La realidad de beber agua destilada no produce ninguna consecuencia especial en nuestro cuerpo. A efectos prácticos, casi toda el agua que consumimos es "destilada" en el organismo y no hay estudios que avalen el miedo a su consumo.
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Entre los consejos para adelgazar, muchas personas incluyen beber agua con limón. ¿Es esto verdad? La ciencia dice que sí, puede ayudar a adelgazar, pero ojo porque el consejo tiene truco.
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Las cistitis o infecciones urinarias bajas pueden prevenirse con una mayor ingesta de agua según señala un estudio reciente
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Esta semana os retamos a no consumir ninguna bebida azucarada y, para haceros el camino un poco más fácil, os dejamos unas cuantas alternativas saludables.
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La piscina es el refugio perfecto del calor, pero ojo porque hay infecciones que se transmiten facilmente en sus aguas. Aquí te contamos cuáles son y cómo prevenirlas.
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Los oídos taponados por agua de mar o de la piscina es un inconveniente habitual de los veranos. Aunque no suele ser un problema serio, sí que puede resultar bastante incómodo si se prolonga.
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Agua embotellada, del grifo, botellas de plástico y otros materiales. Qué son, cuál es mejor y cómo puedes mantener hidratado de la forma más segura según la ciencia
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El agua, tan básica ella, tan sencilla y necesaria, es paradójicamente una de las grandes fuentes de bulos y chorradas en el campo de la nutrición: que si es mejor beberla caliente, o con limón, do fuera de las comidas... Aquí va un repaso...
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El agua fría no engorda aunque lo digan en Antena 3
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Las piscinas no son solo para el verano: si eres de los que entrena habitualmente en el agua y además te gusta escuchar música mientras nadas, atento al nuevo lanzamiento de JBL, unos auriculares sumergibles que puedes utilizar bajo el...
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La retención de líquidos es un problema frecuente, sobre todo cuando las altas temperaturas climáticas se hacen presente. La dieta puede ser un gran aliado al momento de prevenir su desarrollo así como también, para combatir su presencia....
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Siete hábitos saludables para comenzar en verano y mantenerlos todo el año
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¿Tienes que llevar dos botellas (una con agua y otra con bebida isotónica) cuando sales a entrenar mucho tiempo? Esta es la original solución de Decathlon.
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El consumo de agua es básico y necesario para nuestro organismo. Saber cuánta agua debemos consumir es básico y no son dos litros.
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Siempre se recomienda ingerir al menos cinco raciones de frutas y verduras cada día y si son frescas y con piel mucho mejor. Sin embargo, si no sometemos a cocción ni pelamos las hortalizas podemos necesitar mayor cuidado al momento de su...
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El agua potable es un derecho humano según la ONU. Entonces, ¿por qué muchos restaurantes te obligan a pagar para consumirla? Varias leyes autonómicas quieren revertir esa situación.
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Entre los consejos para adelgazar, muchas personas incluyen beber agua con limón. ¿Es esto verdad? La ciencia dice que sí, puede ayudar a adelgazar, pero ojo porque el consejo tiene truco.
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Tras un duro entrenamiento, ¿es mejor darse una ducha fría que reduzca la inflamación, o una caliente que nos relaje los músculos? Cada una tiene sus ventajas, así que, ¿por qué no combinar las dos?
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