Alimentos, página 10

Adelgazar sin hacer dieta: siete cambios que puedes que hacer en tu día a día

Dietas

Si quieres perder peso pero no sabes por dónde empezar, aquí tienes una pequeña ayuda: siete consejos para adelgazar sin dieta

Cómo hemos cambiado (nuestra alimentación): una comparación entre EEUU y España

Alimentos

Así es como han cambiado los hábitos alimenticios tanto en España como en Estados Unidos

Lo que nos dice la ciencia sobre la dieta mediterránea por intercambios

Alimentos

La dieta mediterránea por intercambios apuesta por la flexibilidad y el intercambio de unos alimentos con otros de propiedades similares. Tiene sus ventajas, pero también algunos inconvenientes.

Así es como una buena dieta puede ayudarte a controlar la ansiedad

Dietas

Una buena dieta puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad, te contamos los alimentos que puedes sumar y cuáles reducir para lograrlo

Dieta SmartFood, una propuesta basada en alimentos inteligentes que pueden proteger la salud y sumar años de vida

Dietas

Dieta SmartFood: la propuesta inteligente para comer aquello que nos hace bien y nos permite sumar años de vida

En las dietas para adelgazar es más importante la calidad de la comida que la cantidad de calorías, según el último estudio

Dietas

¿Es más importante contar calorías o los alimentos que incluyes en tu dieta? El último estudio publicado en el JAMA nos sugiere que nos olvidemos de contar y contar

Haces dieta pero no pierdes peso: estos son los nueve fallos más comunes en las dietas para adelgazar

Dietas

Si tus intentos de adelgazar no están dando los resultados esperados, es momento de hacer una revisión, por eso te mostramos los nueve fallos más comunes en las dietas para adelgazar que puedes estar cometiendo y por eso, aunque te estás...

No más dietas: siete hábitos de alimentación para comer de forma saludable

Dietas

Lo que realmente funciona a la hora de bajar de peso y mantener un peso saludable es el cambio de hábitos: aquí tienes siete hábitos muy saludables para mejorar tu alimentación

Cinco alimentos estigmatizados que realmente son buenos para la salud

Alimentos funcionales

Alimentos a los que siempre se ha tratado como inferiores y no buenos para seguir una dieta sana. Algunos puntos a tener en cuenta para cambiar la percepción de los mismos.

Cinco buenas razones para consumir alimentos de temporada

Alimentos

Elige alimentos de temporada: cinco buenas razones que justifican su consumo

Cuídate ante la gripe: estos son los cinco alimentos y cuatro hábitos que te ayudan a prevenirla

Prevención

Cinco alimentos y cuatro hábitos que te ayudarán a prevenir la gripe en esta temporada

Guerras nutricionales: estos son los asuntos sobre los que los expertos en nutrición aun no se ponen de acuerdo

Dietas

En muchos temas sobre nutrición, parece que un día oímos una recomendación y al día siguiente oímos la contraria. ¿Por qué? Y sobre todo, ¿cuáles son esos temas que tienen en guerra a los nutricionistas?

Trece grandes mitos de la nutrición deportiva: lo que nos dice la ciencia sobre ellos

Alimentos

A pesar de estar en pleno siglo XXI, existen cierto mitos relacionados con la nutrición deportiva (y con la nutrición en general) que siguen teniendo difusión en medios de comunicación y redes sociales.

Cinco alimentos exóticos que puedes incluir en tus platos

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Alimentos exóticos: cinco opciones que puedes incluir en tu dieta, sus ventajas e inconvenientes

Novato total: lo que debes saber sobre dieta si quieres empezar a ponerte en forma

Dietas

Novato total: lo que debes saber sobre dieta si quieres empezar a ponerte en forma

La nueva pirámide alimenticia belga coloca la carne procesada junto al alcohol o los dulces

Alimentos

La típica pirámide alimenticia necesita un rediseño, y esta es una posibilidad: invertida, con menos niveles y situando fuera de ella todo lo que deberíamos desterrar de nuestra dieta (o consumir lo menos posible)

30 días comiendo solo comida real y nada de ultraprocesados: un reto para conseguir hábitos saludables

Dietas

¿Cuántos productos ultraprocesados consumes en tu día a día? Comienza a contar desde primera hora de la mañana: quizás un bollo para desayunar, un refresco a media mañana, pan blanco junto con la comida, una bolsa pequeña de patatas en la...

Nueve alimentos que te ayudan a quemar grasa y a perder peso

Grasas

Aunque la grasa es necesaria para que nuestro cuerpo funcione, un exceso de grasas puede generar problemas. Para perder grasa conviene reducir la ingesta de calorías y aumentar la actividad física. Algunos alimentos pueden ayudar.

Cinco alimentos que un nutricionista recomendaría incluir en tu dieta si quieres perder peso

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¿Quieres perder peso? estos son los cinco alimentos que un nutricionista recomendaría incluir en tu dieta

Los nueve mejores alimentos para nuestro cerebro

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La salud de nuestro cerebro es igual o más importante que la del resto de nuestro cuerpo, y por ello debemos tener en cuenta ciertos alimentos que nos ayudarán a tener un cerebro sano.

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