Nuestro estilo de vida puede influir grandemente sobre nuestra esperanza de vida. Por eso, revelamos siete hábitos que aceleran el envejecimiento y recomendamos evitar en el día a día.
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Comer nos da la vida y nos la quita. Los alimentos que ingerimos, el momento en el que lo hacemos y la cantidad de los mismos determinan la velocidad a la que envejecemos. Así es la dieta de la longevidad que puede darnos vida extra.
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Con la edad la piel va perdiendo firmeza y elasticidad. Ahí entran en juego unos pocos productos antienvejecimiento que funcionan y otros muchos que no. Los suplementos y cremas de colágeno se utilizan para ello. ¿Funcionan?
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Los antioxidantes son sustancias que neutralizan a las llamadas especies reactivas de oxígeno, como los radicales libres. Esto puede tener efectos positivos o negativos. Aquí te explicamos el porqué.
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Dieta SmartFood: la propuesta inteligente para comer aquello que nos hace bien y nos permite sumar años de vida
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La dieta que promete vivir 100 años
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Es sabido que la dieta mediterránea, rica en fibra, grasas sanas y antioxidantes, se asocia a menor riesgo de sufrir diferentes enfermedades, pero ahora, un nuevo estudio señala que llevar una dieta mediterránea contribuye a vivir más y...
Leer más »En Vitónica habitualmente recomendamos la realización de diferentes ejercicios para tonificar nuestro cuerpo y trabajar los distintos grupos musculares. La cara es otra parte del cuerpo formada por varios músculos. Esta zona suele ser...
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Todos nosotros buscamos el secreto de la eterna juventud y la manera de conseguir un cuerpo bien regulado y en perfectas condiciones a todos los niveles. Para conseguirlo utilizamos infinidad de métodos y técnicas que tenemos a nuestro...
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Eso dice un supuesto estudio alemán publicado en la revista New England Journal of Medicine, que mirar los pechos de una mujer durante diez minutos al día alarga la vida en cinco años. Este tipo de noticias corre como la pólvora y son más...
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En numerosas ocasiones hemos hablado de los riesgos que los radicales libres conllevan para el organismo y de la importancia que tiene proteger a nuestras células con antioxidantes naturales. Es importante que sepamos cuáles son los que...
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El paso del tiempo y las agresiones del exterior hacen que nuestra piel no se encuentre en perfectas condiciones. Normalmente aparecen arrugas que acentúan nuestra edad, y que en muchos casos nos avejentan aún más. Este proceso se produce...
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El envejecimiento es un proceso natural del que ninguno de nosotros podemos escapar, pero al que sí podemos moderar y controlar para que el paso de los años no afecte considerablemente nuestra salud. Es decir, podemos contribuir con una...
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La práctica de ejercicio aeróbico es muy beneficiosa para nuestro organismo. Concretamente la carrera es uno de los ejercicios aeróbicos más completos, pues nos ayuda a mejorar nuestro sistema respiratorio y circulatorio, además de...
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El tratamiento antiaging es una nueva especialidad médica, cuyo objetivo principal es la detección temprana, prevención, tratamiento y reversión de aquellos procesos que involucionan durante el proceso normal de envejecimiento. Se intenta...
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Lamentablemente, los años pasan y tarde o temprano a todos nos toca vivir el proceso natural del envejecimiento. Sin embargo, está en nuestras manos frenar sus efectos y vivir saludablemente aún siendo personas adultas y mayores. Su...
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Otro de los términos de moda: Antioxidante. Los radicales libres son los causantes del envejecimiento prematuro y la toma de estos productos para evitar sus efectos causa furor entre deportistas e incluso trabajadores sin gran actividad...
Leer más »Antienvejecimiento:Siete hábitos que pueden acelerar el envejecimiento y recomendamos evitar en tu vida .El reloj del envejecimiento no se detiene, pero la nutrición...
