Calorías

Con videos como estos nos damos cuenta de lo fácil que es pasarse con las calorías en una comida o en un día. En el video aparecen equivalencias calorías de alimentos para cubrir 2000kcal, que es básicamente la energía que necesita una...

Estamos a pocos días de comenzar los días festivos de Semana Santa y todos sabemos que hay preparaciones típicas que acompañan esta época, por eso, después de que nuestro compañero Diego realizó el análisis nutricional de una torrija,...

En estas fechas del año existen muchas tradiciones, y es que la Semana Santa es una festividad religiosa y como tal tiene una gran carga de costumbrismo. Es cierto que las tradiciones suelen resumirse o tratarse de los ritos que llevamos a...

Comer es necesario para mantener una buena salud general. Es cierto que los alimentos adecuados serán necesarios para mantenernos es perfecto estado, pero no solo es bueno saber elegir los alimentos que cubran todas la necesidades...

Que el ejercicio aeróbico es la mejor manera de quemar calorías todos lo sabemos, pero es cierto que con respecto a este tema existen numerosas teorías y creencias. Muchas son las alternativas que tenemos a nuestro alcance, desplegando un...

Hace días atrás decíamos que las calorías que muestran las etiquetas de los alimentos no son totalmente reales, pues hay fallas en los métodos de medición del aporte energético de cada nutriente, por eso, hoy decidimos comentar cuántas...

Sabemos que las etiquetas de cada alimento son nuestra única herramienta para conocer un poco más acerca del alimento que consumimos. Sin embargo, esta herramienta nos está fallando últimamente, pues tras saber que en las hamburguesas...

Que en invierno hace frío todos lo sabemos, y por ello es importante que sepamos poner remedio siempre que esté en nuestra mano a la hora de que nuestro cuerpo pase frío. Para ello lo que solemos hacer es abrigarnos y evitarnos así algún...

Hay un cierto mito acerca del sexo y la cantidad de calorías que se queman en esta actividad. En un principio podemos pensar que pueda equivaler a realizar una sesión de actividad física, pero ni mucho menos. ¿Por qué? básicamente porque...

Si en este nuevo año te propones cuidar un poco la línea y perder algunos kilos de peso a lo largo del tiempo, sin prisas, entonces los siguientes consejos serán de utilidad para ti, pues te mostramos cinco formas de quitar 100 Kcal a tus...

Siempre decimos que las bebidas también pueden sumar calorías a nuestra dieta. Pues los alimentos líquidos pueden ofrecer gran cantidad de azúcar y/o alcohol lo cual sin duda representa un aporte energético. Por ello, es hora de que...

Hace días atrás os presentábamos algunas equivalencias alimentarias, y hoy presentamos algunas equivalencias más en términos de calorías, pero que si analizamos un poco el volumen de la ración, los nutrientes y el efecto en el organismo,...