Una pregunta para nuestros lectores que salen a correr casi religiosamente cada día: ¿seríais capaces de hacerlo sin llevar encima el pulsómetro o el reloj con GPS? ¿Saldríais a correr sin música y sin vuestros nuevos auriculares...
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Igual que cuando hablamos de correr nos preocupamos de qué zapatillas son las mejores para este tipo de actividad, ocurre lo mismo con otros deportes e incluso con ejercicios concretos. En este caso nos centramos en cuál es el calzado más...
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Sabemos que hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar en carrera y que no consisten en correr: desde mejorar nuestra respiración hasta entrenar en el gimnasio, pasando por las sesiones de Yoga y Pilates. Sin embargo, hay algo de lo...
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El barefoot o minimalismo llevado al running es una de las tendencias en boga en estos días. Cada vez vemos más corredores minimalistas en las carreras populares (aunque a mí me siguen llamando mucho la atención con sis Vibram, sus...
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Se están poniendo cada vez más de moda. Hoy en día es normal ir por la calle y ver a un niño andando con unas zapatillas más "toscas" de lo normal y, de repente, ver que comienza a deslizarse con ellas, gracias a una rueda que tienen estas...
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¿Puede beneficiarnos el enternamiento barefoot o descalzos si somos corredores? ¿Y en otro tipo de deportes? ¿Encontraremos algún beneficio aún cuando desarrollemos el grueso de nuestra actividad con zapatillas? De eso venimos a hablar...
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Son muchos los factores que tenemos que considerar cuando vamos a elegir un nuevo par de zapatillas para nuestro deporte preferido, pero hay algo que nunca debemos hacer y es dejarnos llevar por las apariencias, pues si nos fijamos en...
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Después de haber analizado ayer cómo debe ser la zapatilla perfecta para entrenamiento en sala, spinning, Crossfit y trail running, hoy os ofrecemos esta segunda parte del post en la que nos dedicaremos a analizar el calzado ideal para...
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Mucho se habla del calzado perfecto para salir a correr, pero poco nos paramos a pensar en la zapatilla adecuada para otros tipos de entrenamiento. Los pies son la base de nuestro cuerpo y, como tales, merecen una gran atención por nuestra...
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Las zapatillas en un corredor son, quizá, el equipamiento más preciado, pues éstas pueden influir grandemente en el desempeño que logramos, por ello, éstas deben ser adecuadas a las superficies que recorres y los caminos que...
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Al igual que en la moda, en el deporte todo vuelve. Durante los últimos años hemos podido ver la popularización del minimalismo en el calzado de carrera (seguro que a todos os vienen a la cabeza la Vibram Five Fingers, que han sido el...
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En Vitónica hemos hablado del calzado en varias ocasiones, tanto para entrenar y correr como para el día a día. Hemos tratado bastante el tema de los zapatos de tacón, avisando de los problemas que ocasionan (dolores, lesiones...) y dando...
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Si has participado de alguna carrera de larga distancia como puede ser un medio maratón o una maratón completa, seguramente sabrás que inmediatamente después de frenarte y culminar la competición lo primero que deseas hacer es liberar tus...
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Al gimnasio acudimos a trabajar, a entrenar y aunque podemos pretender lucir bien, nunca la vestimenta o los objetos que llevemos deben obstaculizar el movimiento, por eso, a continuación te nombramos cinco cosas que no debes llevar al...
Leer más »La talalgia es el nombre técnico que recibe el dolor localizado en el talón y es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica así como una entidad clínica que afecta frecuentemente a nuestros pies. La talalgia puede ser causada por...
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Muchos conocen las famosas zapatillas que ayudan a tonificar los glúteos con sólo utilizarlas para caminar, se trata de las Reebok EasyTone que ahora le costarán al fabricante de calzado una gran suma de dinero, ya que la Comisión...
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Las sandalias, chanclas o el típico calzado que muchos empleamos en verano para ir con el pie fresco a la playa, es ampliamente utilizado en ésta época del año, sin embargo, su uso puede generar algunos inconvenientes si es continuo y...
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Todos sabemos que una parte fundamental de correr con seguridad y eficiencia es la vestimenta, y como parte de ésta, juega un rol importante el calzado, por eso, sujetarse adecuadamente la zapatilla al pie es de relevancia si queremos...
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Después de que una demanda se presentara en Boston contra los fabricantes de zapatillas New Balance por engañar a los consumidores con las zapatillas Rock & Tono que prometían una activación muscular mayor y superior gasto calórico,...
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Sabemos muy bien que el calzado es un aspecto importante a tener en cuenta cuando entrenamos, y aunque parece claro cuando corremos, saltamos o bailamos, muchas veces lo olvidamos en actividades estáticas. Sin embargo, para levantar...
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