Carrera

Llegamos a la semana pico de nuestro entrenamiento para correr nuestros primeros 10 kilómetros. A partir de esta semana, iremos restando kilómetros para llegar preparados pero también descansados a la carrera.

Si quieres mejorar tus tiempos en carrera, no te pierdas estos tres entrenamientos para ser un corredor más potente.

Si ya tienes una buena base aeróbica y lo que buscas es correr más rápido, estos son los puntos clave que no debes olvidar como corredor.

Del equilibrio entre el entrenamiento de carrera y el descanso es de donde obtenemos los mejores resultados en rendimiento. ¿Sabes cuándo debes descansar de tus entrenamientos de running?

Una buena técnica de carrera puede ayudarnos no solo a correr más y mejor, sino también a prevenir posibles lesiones. Estas son las claves que te permiten distinguir una técnica de carrera buena de una pobre.

Llegan las nuevas Adidas Ultraboost 20, y esta vez ¡parece que llegan del espacio!

Si te baila la zapatilla en el talón, si tienes el empeine alto, si sufres de uñas negras... hay una lazada especial para ti, ¿las conoces todas?

Ya pasamos el ecuador de nuestros entrenamientos y llegamos a la semana 5 de cara a la San Silvestre: ¡queda lo mejor!

Aunque los dos se dediquen a correr, el cuerpo de un velocista, como puede ser Bolt, es muy diferente al de una maratoniano, como por ejemplo Kipchoge. Te explicamos las diferencias en cuanto a musculatura en estos dos tipos de atletas.