Deporte

Las prisas nunca son buenas consejeras, y en el ejercicio físico menos. Las ansias por adelgazar de cara al verano nos llevan a realizar sobresfuerzos que sirven de poco ya que lo que realmente es válido es practicarlo en su justa medida y...

¡ATENCION JEFES! Si queréis que vuestros trabajadores sean más productivos, no tenéis más que apuntarles a un gimnasio. Se ha demostrado que un entrenamiento de alta intensidad a la hora de la comida es perfecto para acabar con ese bajón...

El tabaquismo es una adicción en aumento entre la población adolescente, y en contraposición a este hábito que perjudica la salud, se incrementa el número de adolescentes sedentarios y decae la cifra de jóvenes activos físicamente. Ésto...

El mundo de la actividad física y el deporte se encuentra rodeado de creencias y mitos que en ocasiones confunden a las personas sin saber si el origen de ellos es confiable, si son verdaderos o falsos. A continuación vamos a agregar...

Cuántas veces hemos escuchado que el golf no te permite quemar calorías, desarrollar la musculatura o simplemente, que no se puede considerar una actividad física. Sin embargo, los que alguna vez hemos dicho eso (yo me incluyo) era por...

Ser vegetariano no solo consiste en no comer carne. El acotar la alimentación hacía u grupo cerrado puede provocar que suframos una carencia de nutrientes básicos que en el caso de las personas que practican algún deporte, pueden influir...

Como en todas las áreas de la vida, en el deporte también circulan cantidad de falsos mitos o leyendas urbanas sobre la práctica deportiva. No se sabe cómo pero estos mitos siempre han estado aqui. Veamos los 10 más comunes y como se...

Aplicado regularmente desde 1.983 gracias a Ozolin, el principio de lo consciente o Principio de la Participación Activa y Consciente del Movimiento otros autores como Ritter (1.971) ya lo utilizaban en sus estudios sobre Actividad Física,...

Pump It Up es una máquina de entretenimiento que posee múltiples niveles de movimiento. Una empresa coreana analizó el consumo de calorías en los distintos niveles del la misma y descubrieron que un jugador avanzado cuyo peso corporal es...

Una investigación publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences comprobó que los deportistas que realizan esfuerzos extremos durante el ejercicio sufren pequeños escapes de calcio que se filtran en las células del...

Muchos de nosotros desconocemos los efectos que tiene el cigarrillo conjuntamente con la práctica de actividad física. A menudo creemos que ser sedentarios empeora nuestra situación si somos fumadores, o que el ejercicio contrarresta los...

El deporte y el medio ambiente van estrechamente unidos en estos días en los que la moda ecológica que vivimos inunda todos nuestros aspectos vitales. La contaminación repercute en nuestra salud y por ende, en nuestro rendimiento...