Karlos Arguiñano lleva toda una vida entre fogones, lo que aumenta la curiosidad por su dieta cada día. Hace unos días reveló qué es lo que hace nada más levantarse y en qué consiste su desayuno.
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Si eres de los que cada día disfruta de realizar un desayuno reconfortante para empezar el día, te mostramos tres alimentos que los expertos de Harvard recomiendan para esta primer ingesta del día.
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Si eres amante de los plátanos y no sabes en qué momento del día puedes obtener mayor beneficio con su ingesta, te acercamos una respuesta.
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El huevo es un alimento tan nutritivo como controvertido, pero su consumo por las mañanas puede ofrecer muchas ventajas al organismo, sin miedo a elevar el colesterol o perjudicar el corazón. Te contamos todos sus beneficios.
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El desayuno es la primera comida que tenemos en nuestro día para comenzar a aportar vitaminas y minerales a nuestra dieta. Estos son los alimentos que no te pueden faltar en un desayuno perfecto y completo.
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Nuestra alimentación puede influir considerablemente en la salud de nuestro cerebro y sus habilidades mentales. Por eso, un neurocientífico revela cómo crear un desayuno ideal para el cerebro, a base de cinco ingredientes clave.
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Muchos alimentos pueden ser beneficiosos para nuestro cerebro. Te mostramos uno de ellos que forma parte de muchos desayunos y que puede optimizar la memoria ayudando a prevenir el deterioro cognitivo propio de la edad.
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Si eres de los que se prepara un chocolate a la taza todas las mañanas, te mostramos cómo puedes mejorar tu desayuno reemplazando el cacao en polvo del supermercado.
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El desayuno, como otras ingestas del día, no es esencial; pero cuidar sus ingredientes es clave para un buen control glucémico que optimice la salud. Por eso, te contamos cómo realizar un desayuno que no ocasione picos de glucosa.
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Aunque los alimentos dulces abundan en nuestros desayunos, te damos las razones por las que es mejor evitarlos y dejamos 11 ideas de desayunos sanos y salados para probar en casa.
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Si quieres comenzar el día con energía y de la mano de un desayuno muy fácil de realizar, dejamos tres recetas de batidos energéticos a base de avena que te ayudarán a lograrlo.
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Si quieres ponerte en forma en el nuevo curso, cuidar la calidad de lo que comemos resulta clave. Por eso, te mostramos qué alimentos debes evitar en el desayuno para una vuelta al cole saludable.
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El pan refinado está presente en varias comidas a lo largo del día. El desayuno en España o otros países occidentales suele ser una tostada de pan blanco. ¿Y si sustituimos este alimento por avena?
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La avena es uno de los alimentos que podemos consumir cada día, desplazando así a otros menos saludables que solemos introducir en el desayuno. Hay tres formas de añadir avena a nuestros desayunos saludables.
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Si en medio del ritmo de vida agitado tu desayuno se ha estropeado, revelamos el consejo de Harvard para lograr un desayuno saludable con sólo tres ingredientes y en minutos.
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Si le temes a la ingesta de un aguacate cada día, te mostramos todos los beneficios que puede ofrecer y dejamos 11 ideas para aprovechar este sano alimento en el desayuno.
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Lo que comemos puede influir considerablemente en nuestra salud y esperanza de vida, por eso te mostramos cinco alimentos típicos en los desayunos de bares españoles que pueden estar acortando tu vida y empeorando tu salud.
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El desayuno es una comida importante del día, por lo que debe hacerse bien. Michael Douglas ha mostrado en su Instagram cuál fue su desayuno para el Día del Padre, y se ha viralizado por la gran cantidad de alimentos.
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El desayuno es una de las comidas más importantes del día, no tanto por la cantidad o la necesidad de llenar el cuerpo de energía, sino porque es donde suelen cometerse más fallos a la hora de perder peso.
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Harvard suele dar recomendaciones sobre hábitos saludables. Uno de sus consejos es cómo realizar un desayuno perfecto, introduciendo algunos nutrientes y eliminando otros. Este es un buen desayuno según Harvard.
Leer más »Desayuno:El desayuno que toma cada día Karlos Arguiñano para empezar el día con la máxima vitalidad a sus 75 años .Estos son los tres alimentos que no...
