Estos cuatro signos son los indicadores más claros de que tienes un problema de espalda
LesionesHay patologías de espalda que puede ser que no sepas que te estén provocando dolor de espalda.
Leer más »Hay patologías de espalda que puede ser que no sepas que te estén provocando dolor de espalda.
Leer más »Se trata del entrenador de postura Viback InnovaGoods que cuenta con batería recargable para que lo puedas usar las veces que quieras.
Leer más »El dolor lumbar es una de las dolencias más comunes. Existen cuatro causas principales que hacen que aparezca, pero pueden solucionarse con las estrategias que detallamos en este artículo.
Leer más »El dolor de espalda es uno de los problemas más incapacitantes del mundo. Esto se debe sobre todo a que no se realiza ejercicio. ¿Qué deportes son los mejores?
Leer más »Trabajar la espalda es muy necesario para tener una buena calidad de vida. Por ello, os damos un entrenamiento muy completo de espalda para trabajarla y aplicar varios estímulos.
Leer más »El dolor de espalda baja es una circunstancia común en la población general. También ocurre en los corredores debido a una serie de factores que aumentan su riesgo. Así puedes tener vigilados esos factores de riesgo y prevenirlos.
Leer más »El dolor lumbar es sufrido en algún momento de la vida por la inmensa mayoría de la población. Para prevenirlo y tratarlo debemos abordar esa problemática de forma global, realizando ejercicios de fuerza y movilidad.
Leer más »El dolor de espalda afecta a más del 85% de las personas en algún momento de la vida. El ejercicio físico como el Pilates ayudan a prevenir dicha aparición y a mejorarla si ya ha surgido. ¿Cómo lo hace?
Leer más »Aunque verlo sea lo habitual, una espalda que sufra dolor no va a mejorar a largo plazo con meros estiramientos. En este artículo te explicamos cómo una espalda fuerte, forjada con entrenamiento de fuerza, previene dolores.
Leer más »El Pilates es una de las clases colectivas más demandadas de los clubes deportivos. Una de las causas es los muchos beneficios que podemos sacar de ella, y los resultados que podemos ver tanto a largo como a corto plazo.
Leer más »La espalda es una de las zonas de nuestro cuerpo donde más tensiones y molestias se originan, pero estos cinco deportes te ayudarán a reducir estas dolencias.
Leer más »Tener una postura hipercifótica caracterizada por una espalda encorvada es algo que cada vez se está volviendo más habitual, y sin embargo esto es algo relativamente sencillo de corregir.
Leer más »Cinco asanas que nos ayudarán a conseguir una espalda más relajada y fortalecer esta zona para evitar tensión y dolores en esta parte.
Leer más »¿Te duele la espalda? Estas son las clases colectivas que te ayudan a cuidarla y a mitigar el dolor
Leer más »El dolor de espalda está íntimamente relacionado con el sedentarismo: trabajo de oficina o simplemente falta de ejercicio físico. En este artículo te explicamos tres ejercicios para fortalecer tu espalda y prevenir molestias futuras.
Leer más »Los dolores y problemas de espalda son tan comunes que se calcula que un 80% de la población sufre o sufrirá de problemas en la zona, por ello, es importante saber como podemos evitarlo o mitigar el dolor.
Leer más »Estos sencillos ejercicios pueden ayudarte a movilizar toda tu espalda para prevenir la aparición del dolor.
Leer más »Muchos de los dolores que podemos experimentar en espalda o articulaciones vienen condicionados por una falta de movimiento. En este artículo te explicamos una rutina de estiramientos y movilidad que puedes realizar al despertar.
Leer más »El cuerpo humano está hecho para moverse por lo que la falta de movimiento puede provocar molestias y dolor en diferentes segmentos de la espalda. En este artículo te explicamos algunos de los mejores ejercicios de movilidad.
Leer más »El teletrabajo ha provocado que nuestras vidas sean un poco más sedentarias por lo que es normal experimentar molestias en la espalda. En este artículo te enseñamos qué ejercicios puedes realizar para prevenir estas molestias.
Leer más »Dolor de espalda:Estos cuatro signos son los indicadores más claros de que tienes un problema de espalda .Decathlon tiene el entrenador de postura que te ayudará a...