Dulces

Si eres amante de los dulces y buscas comer más sano, dejamos nueve recetas sin azúcares libres agregados y con dátiles como endulzante.

Si eres amante de unas sabrosas tostadas con dulce o mermelada, dejamos cinco recetas para preparar en casa y seguir degustando lo antes dicho, sin agregar azúcares libres a tu dieta.

Si en San Valentín buscas degustar un dulce nutritivo que te ayude a no descuidar la dieta, dejamos 13 recetas sanas y sin azúcar añadido que recomendamos probar en estas fechas.

Los quesos, especialmente las opciones frescas y tiernas que concentran menos grasas y sodio, son perfectos para incorporar textura cremosa y proteínas a nuestros platos. Dejamos 11 recetas dulces sanas y saciantes que los incluyen.

El yogur es un alimento que, escogido sin azúcar agregado, puede ser una buena forma de sumar proteínas a la dieta y así, facilitar el proceso de saciedad en el organismo. Por eso, dejamos 11 recetas dulces que lo incluyen.

Si quieres degustar una preparación dulce para calmar efectivamente la tentación sin salirte de la dieta, dejamos 11 recetas saludables y ricas en proteínas, saciantes y nutritivas.

Si deseas calmar la tentación por algo dulce de forma sana y en minutos, el microondas puede ser tu aliado para lograrlo. Dejamos siete recetas de postres sanos y fáciles, para preparar usando el microondas.

Para evitar el uso de azúcares libres en la cocina y lograr platos mucho más sanos, podemos acudir a los azúcares naturales de la calabaza y para ello, dejamos 11 recetas dulces saludables que podemos probar en casa.

El tofu es un producto derivado de la soja que podemos usar en diferentes platos para ahorrar grasas saturadas o colesterol si se emplea como sustituto de queso o nata. Por eso, dejamos siete recetas dulces que lo incluyen.