Comprarte una Harley o apuntarte a un triatlón: así es la crisis de la mediana edad
WellnessExiste realmente la crisis de los 40 o es una excusa para algunos comportamientos irracionales
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Leer más »Por motivos físicos y de nuestro estilo de vida, a partir de los 30 es cada vez más difícil perder peso. Te contamos cuáles son esos motivos y qué puedes hacer para intentar compensarlos.
Leer más »La menopausia o cese de la menstruación por hasta 12 meses seguidos es una etapa más en la vida de la mujer y ocurre de manera natural alrededor de los 50 años de edad. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que la dieta podría determinar...
Leer más »Si adelgazar nunca es fácil, a medida que cumplimos años se va haciendo más difícil por distintos motivos. Aun así, es importante no descuidarse: recuerda que nunca es tarde para coger buenos hábitos.
Leer más »Los ejercicios faciales realizados a diario pueden ayudarnos a mejorar la forma de nuestras mejillas y a aparentar hasta tres años menos.
Leer más »Una de las grandes cuestiones en lo que a deporte y niños se refiere es a qué edad es conveniente que comiencen a practicarlo y qué deporte es más adecuado para ellos.
Leer más »Que la edad es solo un número es algo que sabemos todos: nunca es tarde para empezar a hacer aquello y que te gusta, y tampoco es tarde para establecer un nuevo récord. Ayer, el ciclista francés Robert Marchand lo dejó muy claro cuando...
Leer más »En Vitónica compartimos muchos logros de personas saludables de todas las edades, pero nos encanta compartir lo que consiguen personas de edad avanzada que siguen manteniéndose en forma y haciendo ejercicio de una manera envidiable. El...
Leer más »Orgville Rogers, al que vemos en el vídeo de más abajo realizando un salto en paracaídas, es otro de esos ejemplos de vitalidad y pasión a pasar de contar con una edad muy avanzada; y es que, a sus 98 años de edad, sigue siendo un atleta...
Leer más »Manohar Aich es una de esas excepciones que son tan frecuentes en lo que nos gusta publicar aquí en Vitónica: Una persona centenaria que sigue entrenando a diario y en muy, muy buena forma (mejor que personas con decenas de años...
Leer más »La salud de nuestro corazón está directamente ligada con nuestro estilo de vida y nuestros hábitos diarios. Seguir una dieta equilibrada y una práctica regular de ejercicio, son los pilares fundamentales de nuestra salud. Pero, ¿cuál es...
Leer más »Ellen Ector es un caso de esos que nos gusta compartir por ser un ejemplo por su alto compromiso y motivación para superarse. Esta mujer, como ella misma se define en su cuenta de Instagram, es una joven de 63 años de edad que trabaja como...
Leer más »Hidekichi Miyazaki es un deportista japonés acostumbrado a seguir compitiendo y consiguiendo marcas, eso a pesar de que hace tiempo que ha superado los 100 años de edad. Este corredor japonés ha saltado nuevamente a los medios porque...
Leer más »La edad biológica es un concepto fisiológico que hace referencia al estado del organismo y las funciones de los órganos. Un envejecimiento acelerado puede hacer que una persona joven tenga una edad biológica mayor que la que le...
Leer más »Francisco Contreras es el hombre que vemos en el vídeo con el dorsal 2491, aunque no hace falta mucho fijarse en el dorsal para reconocer al apodado cariñosamente como "Super Paco", uno hombre de más de 70 años famoso en numerosas pruebas...
Leer más »En Vitónica solemos ser muy pesados en lo que hace referencia al entreno de pierna y la importancia de realizar las pesas pesadas y de la lo importante que es el entrenar la pierna dentro de nuestras rutinas del gimnasio, si bien es cierto...
Leer más »Hace unos días conocí a la persona más anciana de mi pueblo y resulta que sobrepasa los 100 años con creces y el hombre vive con su mujer, hace la compra y sale a pasear, aunque le falla el oído y la vista. Eso me hice plantearme del...
Leer más »Con el paso del tiempo nuestro cuerpo no responde igual a las actividades cotidianas, y muchas de ellas se convierten en un suplicio, y es que no debemos olvidar que al fin y al cabo no deja de ser un máquina que como todas puede...
Leer más »Esta mañana hablando con nuestra compañera oihane me ha preguntado sobre como las personas pueden aparentar tener muchos menos años de los que realmente tienen pero el problema es que medimos nuestra edad según lo que establece el...
Leer más »Edad:Comprarte una Harley o apuntarte a un triatlón: así es la crisis de la mediana edad .Qué deporte elegir si llevas mucho tiempo sin moverte según...