emociones

¿Alguna vez habéis sentido que el hambre os ponía de un humor terrible? El hambre podría no ser la única culpable. Esto es lo que dice la ciencia al respecto y cómo podemos evitarlo.

Según un estudio, reducir nuestras emociones a 5 o 6 se queda corto: podemos experimentar hasta 27, y muchas se entrelazan entre sí. En el mapa interactivo puedes comprobar si reacciones igual que los demás.

El estrés, los enfados frecuentes o los disgustos son factores asociados a mayor riesgo cardíaco, pero quizá, la raíz de estos no se encuentre en el ambiente externo sino en nuestra personalidad. ¿Puede nuestra forma de ser representar un...

Comer por emociones es un problema frecuente que puede conducirnos al exceso de calorías y por ello, obstaculizar la pérdida de peso o también, favorecer el sobrepeso. Por ello, hoy dejamos algunos trucos y consejos para controlar la...

Es sabido que el bienestar emocional y mental va de la mano de la buena salud física, por ello las emociones positivas que puede generar la naturaleza, el arte o la espiritualidad, ayudan a mejorar la salud y sobre todo, favorecen las...

La alimentación emocional es la ingesta de alimentos a causa de diferentes emociones, sin hambre real, por lo tanto, puede conllevar un exceso de calorías y el aumento de peso progresivo. Hoy te contamos qué factores pueden disparar la...

Es sabido que la comida puede resultarnos placentera, puede darnos un empujón anímico y favorecer la depresión también, sin embargo, el problema está en el tipo de alimentos que consumimos cuando comemos para calmar las emociones, pues un...

Cuando intentamos controlar la ingesta de alimentos con la finalidad de adelgazar o bien, de mejorar la calidad de la dieta, todos creemos que es cuestión de tener una mejor conducta al momento de comer. Sin embargo, muchos factores mas...

Todos sabemos que las emociones deben ser canalizadas, pero un problema frecuente es que nuestro estado emocional se solucione o mejore con ayuda de los alimentos. Ésto es lo que se llama alimentación emocional y verdaderamente puede...

Entre las emociones y el aparato digestivo existe una estrecha relación que todos podemos percibir cuando comemos con nervios y después, la comida nos cae "pesada". Pero así como las emociones pueden ser la causa de alteraciones...

  ¿Cómo afecta al peso los estados de ánimo? ¿Engordan la ansiedad y el mal humor y adelgazan la alegría y la serenidad? ¿O al revés? Este libro puede ayudar a analizar todas las razones por las que la báscula varía según las emociones y...