Las cuerdas de suspensión son uno de los materiales de entrenamiento más versátiles que podemos encontrar. Son fáciles de transportar y permiten estimular el cuerpo completo con una larga lista de ejercicios. Prueba esta rutina.
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Ahora que llega el buen tiempo puede ser un momento genial para sacar nuestro TRX al parque o al campo y entrenar con él al aire libre. En este artículo te explicamos un entrenamiento de tan solo 20 minutos.
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Para ponerse en forma no todo son barras, mancuernas y poleas. Existen varios accesorios que pueden llevarnos al mismo objetivo. En este artículo vamos a enseñarte uno de ellos, el TRX, con el que puedes entrenar todo tu cuerpo.
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Es realmente impresionante la cantidad de ejercicios que se pueden hacer con una cinta de suspensión o TRX, hay muchos tipos y características que debes tener en cuenta antes de comprar tu equipo.
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Puede que el gimnasio ofrezca más posibilidades que entrenar en casa pero esto no quiere decir que estas sean pocas. En este artículo te enseñamos cinco ejercicios con poco material para que puedas entrenar tus brazos al completo.
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El entrenamiento en suspensión que permite hacer el TRX puede ser muy completo y desde luego puede llegar a ser muy intenso y efectivo para muchos de tus grupos musculares.
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Podemos construir nuestro pequeño, o gran gimnasio en casa para tenerlo como complemento de nuestro club deportivo, o para entrenar a nuestro gusto. Te proponemos varios accesorios imprescindibles para montar tu habitación saludable.
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Aunque el método Pilates original sigue siendo el más practicado en todo el mundo, existen diferentes escuelas o modalidades que aplican los mismos principios pero de diferentes formas. Hoy hablamos del Pilates en suspensión.
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Con tan solo un TRX puedes llevar a cabo una gran cantidad de ejercicios que harán que tus piernas ni siquiera echen de menos el gimnasio.
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En navidad, muchas personas acaban aparcando su rutina deportiva habitual por la falta de tiempo. Por eso en este artículo queremos ofrecerte una rutina rápida de piernas y glúteos que puedes realizar en tu propia casa.
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En las fechas que tenemos por delante muchas personas deben compaginar muchos eventos y compromisos familiares. En este artículo te explicamos una rutina rápida en casa para que no tengas excusa a la hora de entrenar estos días.
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Cinco ejercicios en TRX para tabajar la espalda en cualquier parte, sin la necesidad de ir a un gimnasio para conseguirlo. Ejercicios sencillos a tener en cuenta.
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El TRX es un accesorio fitness sumamente versátil que puede permitirnos entrenar todo el cuerpo en cualquier sitio. En este artículo te explicamos tres ejercicios que puedes realizar en tu salón para trabajar tu espalda.
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El entrenamiento en suspensión con TRX es una entrenamiento que ha mostrado ser útil y eficaz para mejorar la condición física, pudiendo ser utilizado en cualquier sitio y por todo tipo de personas gracias a su fácil manejo.
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Si quieres poner a prueba tus abdominales, prueba estos tres ejercicios avanzados con TRX.
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El TRX nos permite entrenar cualquier parte de nuestro cuerpo. Pero también nos podemos detener en determinadas partes como los glúteos, que podemos aislar y entrenar de manera completa.
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El TRX es una buena herramienta si queremos complementar una dieta para bajar de peso: te presentamos un entrenamiento de tipo HIIT que te ayudará a quemar calorías.
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El TRX es un accesorio ideal para complementar tus entrenamientos de running. Estos cinco ejercicios te ayudarán a fortalecer piernas, glúteos y core para convertirte en un mejor corredor.
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El TRX o sistema de entrenamiento en suspensión nos permite entrenar en casa casi como si estuviéramos en el gimnasio. Este circuito de 750 repeticiones te ayuda a trabajar todos tus grandes grupos musculares.
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Tres ejercicios distintos con el TRX para poner a prueba tus abdominales, ¿los probamos?
Leer más »entrenamiento con TRX:Utiliza este entrenamiento de fuerza con TRX para estimular tus músculos en casa, de vacaciones o donde sea .Un entrenamiento con TRX de 20...
