Genética

Seguro que en más de una ocasión hemos acudido a entrenar con un compañero o nos hemos fijado en alguien de nuestro gimnasio que lleva el mismo tiempo que nosotros entrenando y puede elevar mayores cargas con mucha menos dificultad que...

A la hora de entrenar en el gimnasio es imposible no citar en infinidad de ocasiones la genética de cada persona y lo que tiene que ver ésta en sus resultados. Es cierto que aunque parezca una falacia y algo totalmente coloquial, la...

Recientemente en Vitónica hemos empezado una serie de artículos relacionados con la salud cardiovascular, en concreto sobre los riesgos que predisponen a desarrollar una enfermedad de este tipo y sobre como poder modificar nuestros hábitos...

Tener las claves para un correcto desarrollo muscular es lo que todos andamos buscando para exprimir de la forma adecuada nuestro cuerpo. En infinidad de ocasiones hemos querido tener estas claves ante nuestros ojos, pero como tal regla...

Estar en forma es el objetivo de muchas personas que desean abandonar la vida sedentaria de años atrás, sin embargo, esto no parece ser tarea fácil, pero con esfuerzo y dedicación todo puede lograrse, aunque no siempre en igual tiempo y...

Cuantas veces nos ha pasado que un compañero de entrenamiento aumenta su volumen muscular más rápido que nosotros haciendo el mismo ejercicio e incluso menos. Esto nos trastoca bastante, ya que muchas veces relacionamos la cantidad de...

Tal vez sea el deseo de muchos saber cuál es el deporte para el que más aptitudes tenemos o cuál sea la actividad que más nos conviene porque en ella obtendremos mejores resultados y nos desempeñaremos mejor. Pues ahora, un nuevo test...

Cuando intentamos desarrollar masa muscular, existen muchos factores que debemos considerar para obtener mejores y más rápidos resultados, de los cuales ya hemos hablado anteriormente en Vitónica. Sin embargo, muchos nos preguntamos hasta...

Quitar la grasa de la barriga quizás sea el reto más perseguido por muchos asiduos al gimnasio y el más difícil de conseguir. Por mucho aeróbico que hagamos y mucho empeño que pongamos en ocasiones quitar por completo ese maldito michelín...

Usain Bolt ha revolucionado las creencias sobre el límite de la velocidad humana en pruebas deportivas, rompiendo todos los esquemas científicos hasta la fecha... ¿Hasta dónde puede llegar corriendo el ser humano? En cuanto a la prueba de...

De todas las actuaciones deportivas que hemos visto en los Juegos Olímpicos 2008, sin duda es la de Michael Phelps la que más ha llamado la atención. Muchos de nosotros, junto a periodistas deportivos, colegas y espectadores no paramos de...

España es un país muy dado a los deportes de equipo, cuestión que da prestigio todo el año... menos cuando tocan las olimpiadas (como ahora). Y es que los deportes individuales, que aportan muchas más medallas que los colectivos, no son...