Lo que comemos en la infancia puede determinar nuestra dieta y composición corporal en la adultez. Un reciente estudio corrobora que a mayor ingesta de ultraprocesados desde pequeños, mayor acumulación a medida que crecemos.
Leer más »
Si bien el aguacate es un alimento rico en grasas, éstas son saludables y brinda otros nutrientes de calidad para el organismo que según un estudio reciente, puede beneficiar la salud al mejorar la distribución de grasa corporal.
Leer más »
Cuando hablamos de nuestro objetivo de pérdida de peso nos centramos en los kilos de la báscula y en la disminución del "michelín". Sin embargo hay una grasa más profunda e importante, que es la grasa que rodea nuestros órganos.
Leer más »
¿Haces un montón de abdominales pero no marcas la tableta? ¿Crees que la única función de los abdominales es la estética? Resolvemos las dudas más comunes sobre el abdomen y el six-pack.
Leer más »
¿Puedes entrenar para perder específicamente los michelines o la grasa de los muslos? Sentimos decirte que no. Para entender por qué hay que saber cómo es el proceso por el que nuestro cuerpo quema grasa para obtener energía.
Leer más »
La grasa marrón o grasa parda es muy activa metabólicamente y podría mejorar la salud cardiometabólica según un reciente estudio, por eso, te contamos cómo incentivar su actividad y presencia en nuestro cuerpo.
Leer más »
Estas son algunas de las cosas en las que te tienes que fijar al hacerte con una báscula inteligente y algunas de las mejores opciones en el mercado.
Leer más »
Un nuevo estudio presentado en la American Heart Association encuentra que casi más importante que cuánta grasa tengamos es dónde esté localizada esa grasa.
Leer más »
El porcentaje de grasa corporal es un dato importante a tener en cuenta en los deportistas: te explicamos lo que necesitas saber y cómo rebajarlo de forma efectiva.
Leer más »
Para contribuir a su mejor tratamiento y control, la obesidad no debería definirse por el peso corporal, según una nueva guía clínica basada en diferentes estudios
Leer más »
Ninguna dieta o producto por más bueno que sea puede ayudarte a quemar grasa únicamente en el abdomen, pero los siguientes comportamientos pueden ayudarte reducir barriga
Leer más »
Cuando se trata de perder grasa, la mayoría de personas únicamente desean perderla en zonas concretas del cuerpo. En este artículo te explicamos si es esto posible.
Leer más »
La glutamina es un aminoácido que se utiliza como suplemento deportivo pero que, según estudios recientes, también podría ayudar a prevenir y revertir la obesidad
Leer más »
Un reciente estudio señala que consumir una adecuada cantidad de líquidos cada día mejora la composición corporal reduciendo grasa, peso y circunferencia de cintura
Leer más »
Para predecir el riesgo cardiovascular en personas con diabetes tipo 2, mejor medir la grasa corporal que considerar el IMC, según un reciente estudio
Leer más »
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad o HIIT no es más efectivo que el cardio de toda la vida cuando se realiza a bajo volumen o con intervalos cortos, según un estudio
Leer más »
El porcentaje de grasa corporal es uno de los mejores indicadores de nuestro estado de salud: te contamos cuándo es normal y cuándo tienes exceso
Leer más »
Conoce qué es la grasa marrón y por qué puede ayudarnos a perder peso si la estimulamos con nuestros hábitos
Leer más »
Estar delgado no siempre es garantía de gozar de una buena salud: así son los delgados metabólicamente obesos.
Leer más »
El porcentaje de grasa corporal es un indicador fiable para evaluar el estado de salud de una persona. Aquí te explicamos cómo medirlo, cómo saber si estás en un buen porcentaje y cómo bajarlo si es necesario.
Leer más »Grasa corporal:Una mayor ingesta de ultraprocesados en la infancia favorecería la acumulación de grasa en la adultez, según un reciente estudio .El consumo de un...
