Cinco formas de aumentar tu testosterona de manera natural
WellnessLa testosterona es una hormona muy importante dada su gran cantidad de funciones en nuestro cuerpo, y conviene que la mantengas alta si quieres sentirte bien.
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Leer más »Los cambios en el peso corporal también son cuestión de hormonas. Te explicamos cómo funciona la hormona grelina y cómo podemos regularla para deshacernos de esos kilos de más.
Leer más »Seguro que en alguna ocasión has escuchado hablar de la ginecomastia, pero ¿sabes qué es y por qué aparece? Te contamos todo lo que necesitas saber al respecto.
Leer más »Las hormonas van cambiando dependiendo de las diferentes fases por las que pasamos en nuestro ciclo menstrual. Estos cambios pueden afectar a nuestro entrenamiento de carrera.
Leer más »Aunque fisiología solo hay una, existen algunas diferencias entre la de los hombres y las mujeres. En este artículo te explicamos algunos de los puntos clave sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres.
Leer más »El inositol es un compuesto que puede ayudar en la terapia contra el síndrome de ovario poliquístico. En este artículo te explicamos todo lo que debes saber sobre este suplemento.
Leer más »Por motivos físicos y de nuestro estilo de vida, a partir de los 30 es cada vez más difícil perder peso. Te contamos cuáles son esos motivos y qué puedes hacer para intentar compensarlos.
Leer más »Una zona abdominal definida y con un bajo porcentaje de grasa supone un gran atractivo según los cánones actuales. En este artículo te explicamos si llegas a tiempo para tener unos abdominales definidos en verano.
Leer más »El azúcar es conocido popularmente como una sustancia que puede hacernos sentir mejor, lo que en algunas personas puede convertirse en una potencial adicción. En este artículo te explicamos cómo funcionan estos mecanismos a nivel cerebral.
Leer más »El entrenamiento tiene un impacto en nuestras hormonas, pero pequeños matices a la hora de diseñarlo pueden incidir en mayor o menor medida en la secreción de algunas de ellas como es el caso de la hormona de crecimiento.
Leer más »El estrés y las hormonas derivadas de fármacos como los glucocorticoides podrían agravar el cáncer de mama
Leer más »Si adelgazar nunca es fácil, a medida que cumplimos años se va haciendo más difícil por distintos motivos. Aun así, es importante no descuidarse: recuerda que nunca es tarde para coger buenos hábitos.
Leer más »¡Feliz Día de San Valentín! Un día para celebrar el amor, pero espera: ¿sabes lo que es de verdad el amor? Olvídate del corazón reconociendo a su media naranja, aquí todo es cuestión de química y ocurre en tu cerebro.
Leer más »En lo que a entrenamiento se refiere, muchas veces las mujeres son comparadas únicamente con las características que tienen los hombres. Hoy hablaremos de las características que las mujeres tienen, pero los hombres no.
Leer más »Contar calorías no es lo único "que cuenta"
Leer más »Los episodios de estrés crónico por la noche pueden hacerte engordar: desestabilizar el ciclo de hormonas como el cortisol favorece la aparición de nuevas células grasas.
Leer más »Cuando los niveles de hormonas se descompensan puede dar pie a un efecto dominó que repercuta en distintas funciones del cuerpo. Una de esas repercusiones es el síndrome de ovario poliquístico
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Leer más »Las hormonas nos traen locos de adolescentes, nos regulan durante toda la vida y nos enferman cuando nos faltan o nos sobran. ¿Qué son exactamente? Aquí te lo explicamos, junto a un repaso de las más importantes.
Leer más »Si en muchas ocasiones hablamos de la relación que tienen la actividad física y los índices de sobrepeso y obesidad, es igualmente necesario establecer y explicar la relación que tiene la falta de sueño (o la reducción de horas de sueño)...
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