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¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar? La pregunta de la semana

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¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar? La pregunta de la semana

En algunas ocasiones ya hemos hablado de la relación de la música con la motivación a la hora de entrenar, y seguro que todos vosotros tenéis una canción favorita que es capaz de poneros las pilas en pleno entrenamiento para hacer esa serie más de sentadilla o para correr más rápido en esa última cuesta.

Queremos conocerlas (¿y quizás armar una playlist?), y por eso la pregunta de esta semana es:

¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar?

Esperamos que compartáis todas esas canciones que os hacen dar lo mejor de vosotros mismo en los entrenamientos en Vitónica Respuestas.

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¿Qué ejercicios abdominales prefieres? La pregunta de la semana

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¿Qué ejercicios abdominales prefieres? La pregunta de la semana

Para trabajar la zona media del cuerpo tenemos a nuestra disposición variedad de movimientos que podemos realizar, pero seguramente habéis practicado alguno que te dejo esa sensación trabajo bien hecho y efectividad, por eso, la pregunta de la semana plantea:

¿Qué ejercicios abdominales prefieres?

Esperamos tu comentario, opinión y/o experiencia en Vitónica Respuestas.

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¿Cuántas horas necesitas dormir para estar descansado? La pregunta de la semana

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¿Cuántas horas necesitas dormir para estar descansado? La pregunta de la semana

El descanso es uno de los pilares fundamentales para una vida sana. No está muy clara la cosa sobre cuántas horas al día hay que dormir. Hay muchos aspectos que influyen en el sueño y el descanso, por eso hoy la pregunta de la semana es:

¿Cuántas horas necesitas dormir para estar descansado?

Como siempre, os agradecemos que las respuestas y aportaciones a esta cuestión las hagáis en la sección de Vitónica respuestas. Allí podréis encontrar más preguntas con las que ayudar a los vitónicos.

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¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio? La pregunta de la semana

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¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio? La pregunta de la semana

Hay una gran tendencia a entrenar fuera del gimnasio y la calistenia suele ser la disciplina elegida en su reemplazo, pero las opiniones acerca de la efectividad de ésta con respecto al gimnasio es aun discutida, por ello, hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto:

¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio?

Esperamos tu opinión en la sección Vitónica Respuestas.

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¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones? La pregunta de la semana

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¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones? La pregunta de la semana

Más o menos la gran mayoría de nosotros ya está de vuelta y a tope con la rutina. Por este motivo queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno a este tema y para ello nos gustaría ahondar en los hábitos de cada uno de nosotros a la vuelta:

¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones?

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¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de hacer? La pregunta de la semana

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¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de hacer? La pregunta de la semana

Ya metidos en septiembre y con casi todo el mundo de vuelta de las vacaciones, nuestra pregunta de la semana es a modo de reto-competición. Por eso, esta semana os queremos saber:

¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de hacer?

Ponte en posición y comienza a hacer flexiones hasta que no puedas más. Eso sí, que no se te olvide calentar. Como siempre, agradecemos vuestra participación en la propia sección de Vitónica respuestas.

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¿Qué tipo de entrenamiento vas a comenzar tras el verano? La pregunta de la semana

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¿Qué tipo de entrenamiento vas a comenzar tras el verano? La pregunta de la semana

Estamos acabando el mes de agosto y seguro que muchos de vosotros finalizáis vuestra vacaciones y volvéis a vuestra rutina, por eso hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto:

¿Qué tipo de entrenamiento vas a comenzar tras el verano?

Esperamos tu comentario y opinión en nuestra sección Vitónica Respuestas.

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¿Qué actividad elegimos para hacer en nuestro destino vacacional? La pregunta de la semana

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¿Qué actividad elegimos para hacer en nuestro destino vacacional? La pregunta de la semana

Es tiempo de vacaciones y la mayoría de nosotros estamos disfrutando de unos días relajados en un destino de vacaciones que puede ser playa o montaña. Por ello queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno a esto y a la actividad que realizamos en estos destinos:

¿Qué actividad elegimos para hacer en nuestro destino vacacional?

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