La utilización de condimentos cuando cocinamos en casa es muy frecuente, y cada uno de ellos puede sumar variedad de nutrientes además de mucho sabor, aroma y color a los platos, por eso, hoy la pregunta de la semana nos interroga al...
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Y sin darnos cuenta estamos en pleno verano y de vacaciones. La playa nos espera, pero también el cambio de aires y de hábitos. Por ello esta semana queremos centrar la pregunta de la semana en este tema: ¿Qué actividad diferente sueles...
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Esperamos que estés teniendo un buen verano, lleno de vacaciones y vida sana. Hoy, en la pregunta de la semana, nos interesamos sobre lo que estáis haciendo para manteneros en forma en verano, por eso os preguntamos: ¿Qué ejercicio o...
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Como en Vitónica somos unos deportistas natos, sé que a todos nos gusta siempre practicar deportes nuevos. Esta semana he probado un deporte nuevo que se llama Pádbol del cual hablé en Vitónica y que además os recomiendo que probéis si...
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Con las mayores temperaturas nuestro cuerpo puede sufrir algunos cambios, por eso, en pleno verano y con el calor a flor de piel, quizá tus deseos de moverte se reducen o por el contrario, se incrementan. Para conocer tu experiencia al...
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Seguro que ya todos estamos pensando en vacaciones y en disfrutar de unos días de relax. Pero mientras muchos piensan en descansar, otros dedican sus vacaciones a la práctica de deportes singulares en espacios especiales. Por eso esta...
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No podía faltar en la pregunta de la semana alguna alusión al Mundial de Brasil. Estamos viendo que es un Mundial muy físico, con condiciones muy extremas: alta humedad y temperaturas, lo que hace que la forma física juegue un papel...
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En Vitónica siempre nos gusta conocer más a nuestros lectores, así que aprovechando nuestra sección La pregunta de la semana, hoy os queremos preguntar lo siguiente: ¿Siempre habéis entrenado con un mismo objetivo? Es decir, algunas...
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Los suplementos deportivos son muy habituales en la dieta de quienes practican ejercicio con regularidad o entrenan con un objetivo específico, por eso, hoy en la pregunta de la semana te invitamos a contarnos si tú eres uno de...
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Ya es época de playa y seguro que la gran mayoría de nosotros está pensando en vacaciones. Por ello esta semana queremos lanzar una pregunta de la semana un tanto práctica: ¿Qué te llevarás en tu equipaje de la playa para mantenerte en...
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La comida precompetición es algo importante. Muchos tenemos nuestros pequeños rituales y nos gusta comer siempre lo mismo. Los hay que prefieren no tomar bocado las horas antes de la competición. Hoy, en la pregunta de la semana queremos...
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La falta de incentivo es una de las principales causas de abandono del entrenamiento, por ello, encontrar motivos para asistir con regularidad al gimnasio o no abandonar al poco tiempo de empezar una rutina, es fundamental si queremos...
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A medida que se acerca más el verano nuestras fuerzas se centran más en conseguir un cuerpo perfecto para el buen tiempo. Por ello esta semana queremos que la pregunta de la semana gire en torno a este tema: ¿Qué medidas estás tomando...
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Correr es uno de los deportes que menos equipamiento necesitas, pero las zapatillas son fundamentales. Hay gran cantidad de marcas y modelos y somos muchos los que seguimos en la búsqueda de la zapatilla perfecta. Por eso, en la pregunta...
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A muchos de nosotros, bien en nuestros inicios o en alguna ocasión en la que pasábamos por alguna mala racha, hemos necesitado un pequeño empujón, un pedacito de motivación. Por ello esta semana la pregunta de las semana queremos que gire...
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Con la primavera llegan las alergias y con ellas el malestar. Pero es cierto que podemos hacer muchas cosas al respecto para mitigar sus efectos. Por ello esta semana la pregunta de las semana queremos que gire en torno a este...
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Siempre decimos que de los errores se aprende y que a todos nos puede suceder que resultemos engañados por el marketing y la publicidad de un producto o dieta poco real. Por eso, hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto para...
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Dentro de la curiosidad que caracteriza a nuestra sección de La pregunta de la semana, hoy os vamos a pedir vuestra opinión sobre ese atleta o deportista que pensáis que tiene el cuerpo perfecto. Ese que veis en la tele y pensáis: "me...
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Si hay algo que siempre buscamos en Vitónica es mejorar nuestro contenido, estando siempre aportando las mejores ideas para estar en forma, nutrirse correctamente y sobre todo aportaros a vosotros una ayuda para mejorar. Por eso esta...
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Un dilema que solemos tener la mayoría de los que asistimos a entrenar al gimnasio a diario es el mejor momento para hacerlo. Por eso esta semana la pregunta de la semana la queremos enfocar en esta dirección: ¿Cuál es el mejor momento...
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