Entrenamiento de fuerza sin material para pasar de los 10 kilómetros a la media maratón
RunningDentro de la preparación para la media maratón, el entrenamiento de fuerza es un imprescindible si queremos llegar a la meta sin sufrir demasiado y con garantías. Te presentamos una rutina que puedes hacer en cualquier sitio y sin material.
Leer más »