La dieta cetogénica puede producir un gran descenso de peso y grasa corporal, por ello, puede afectar nuestro ciclo menstrual de diferentes formas. Te contamos todos los efectos de la dieta keto sobre la menstruación.
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Pueden darse momentos vitales puntuales en los que surjan irregularidades en su ciclo menstrual. Hay diferentes causas para estos problemas y es importante conocerlas y saber qué podemos hacer y cuándo solicitar ayuda médica.
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El dolor durante la menstruación puede suponer un problema en muchas ocasiones. Aquí tienes cinco posturas de Yoga que pueden ayudarte a sobrellevarlo mejor.
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La perimenopausia forma parte del climaterio, el proceso que nos lleva de una etapa fértil a una no fértil. La edad de aparición y los síntomas provocados pueden ser diferentes, pero cuidar nuestros hábitos ayudar a aliviarlos.
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Los smartphone son ya, prácticamente, una extensión de nuestro brazo que, gracias a las apps, nos ayudan en diferentes tareas. Este es el caso de las aplicaciones que nos ayudan a llevar un control de nuestro ciclo menstrual.
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Es posible que algunas mujeres hayamos notado que estamos teniendo retrasos con respecto a nuestra menstruación o, directamente, no teniéndola.
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El síndrome premenstrual describe una serie de síntomas que pueden darse en las mujeres días antes del inicio de la menstruación. En este artículo te explicamos cómo el entrenamiento puede ayudar a disminuir estos síntomas.
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Se suele decir que, cuando padecemos el síndrome premenstrual, nos entran antojos. Queremos saber cuánto hay de cierto en esto y si tiene motivos biológicos o culturales.
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Las hormonas van cambiando dependiendo de las diferentes fases por las que pasamos en nuestro ciclo menstrual. Estos cambios pueden afectar a nuestro entrenamiento de carrera.
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Aunque fisiología solo hay una, existen algunas diferencias entre la de los hombres y las mujeres. En este artículo te explicamos algunos de los puntos clave sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres.
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Conocer las diferentes fases del ciclo menstrual puede ayudarnos a programar con más precisión el aspecto nutricional de una mujer. En este artículo te explicamos cómo hacerlo.
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El entorno hormonal femenino difiere en gran medida del masculino, sobre todo por su naturaleza cíclica. En este artículo vamos a profundizar acerca de cómo debe ser el entrenamiento en las distintas fases del ciclo.
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Por qué ocurre la amenorrea en las mujeres deportista y qué podemos hacer para prevenir que ocurra
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Cómo acertar con el tamaño y la forma de la copa menstrual: estos son los distintos tamaños y modelos que puedes encontrar
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Es una revolución en el mundo de los productos dedicados a la higiene femenina: la copa menstrual está viviendo actualmente sus años dorados y ya se plantea como una alternativa firme al uso de tampones y compresas que, hasta ahora, habían...
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Si sufres cólicos o dolor premenstrual en los días anteriores a que te baje la regla, estas posturas de Yoga pueden ser de ayuda
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Algunas mujeres presentan sangrados durante el embarazo, lo que puede llevar a confusión y alarma: ¿puedo tener la regla estando embarazada? ¿Debo asustarme? Empieza leyendo este artículo en el que te contamos qué necesitas saber.
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Padecer estrés puede tener consecuencias nefastas para nuestra salud: estas son algunas de las consecuencias de los episodios de estrés
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El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas que muchas mujeres sienten los días antes de tener la regla. Aunque no puede evitarse completamente y no tiene cura, sí hay algunos remedios hacerle frente.
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El ciclo menstrual afecta a muchos aspectos de la vida de las mujeres, y sus ganas y rendimiento al entrenar son algunas de ellas. ¿Cómo es ese efecto en cada fase del ciclo?
Leer más »Menstruación:Todos los efectos que la dieta keto puede tener en el ciclo menstrual .Alteraciones del ciclo menstrual: hormonas, estrés, nutrición,...
