Además de congelar sobrantes de las grandes comidas de Navidad y Año Nuevo, también podemos reciclar fácilmente las mismas para no desperdiciar. Así, dejamos un nuevo menú semanal con ideas para aprovechar los sobrantes de estas fiestas.
Leer más »
Si pese a tus intentos te has pasado comiedno y bebiendo en Navidad y hoy sufres de resaca, aquí dejamos algunas recetas que pueden ayudarte a revertirla.
Leer más »
Si te has pasado comiendo y bebiendo durante la Nochebuena, aqui dejamos algunos alimentos que pueden ayudarte a estar menos hinchado tras la gran comilona.
Leer más »
¡Feliz Navidad, vitónicos!
Leer más »
¿Solo tienes 15 minutos para entrenar? Aquí tienes un circuito para trabajar tus abdominales en poco tiempo.
Leer más »
Beber alcohol, aun en mínimas cantidades, puede significar consecuencias negativas sobre tu cuerpo. Por eso, dejamos sencillos consejos que te ayudan a controlar la ingesta de alcohol en estas fiestas.
Leer más »
Saber qué regalar no siempre es fácil, por eso os traemos 25 ideas de regalos si tenéis algún ciclista entre vuestros seres queridos.
Leer más »
Si comienzas a ingerir una porción de panettonre pero no logras frenar hasta verle el fin a este dulce navideño, te contamos lo que ocurre en tu cuerpo: desde acidez y distención abdominal hasta picos y caídas bruscas de glucosa.
Leer más »
Para sumar verduras a tu menú de Nochebuena y Navidad con platos saludables y sencillos de elaborar, dejamso 25 opciones de entrantes saludables que recomendamos probar.
Leer más »
Si quieres prevenir el aumento de peso en esta Navidad o continuar con tu plan de pérdida de peso, estas 25 recetas bajas en hidratos pueden ayudarte a lograrlo.
Leer más »
Para cuidar la dieta en esta Navidad la organización puede ser de gran ayuda, por eso, dejamos un menú navideño con consejos y recetas varias incluidas que puedes poner en práctica.
Leer más »
Aunque no pasa nada por darnos un capricho en Navidad, siempre podemos optar por opciones más saludables. Es el caso de estos 19 postres perfectos para la cena de Nochebuena.
Leer más »
Las preparaciones que solemos degustar en Navidad nos empujan a un ingreso inevitablemente superior de calorías, por eso (y porque no debemos dejar de disfrutar), resulta clave no dejar de movernos
Leer más »
Anímate a preparar tus propios dulces navideños con recetas más saludables como estas pequeñas galletas, muy nutritivas y energéticas, con un toque ligero de chocolate negro y base de avena.
Leer más »
Para prevenir atracones en esta Navidad y disfrutar de las fiestas de fin de año cuidando la salud, dejamos sencillos trucos que podemos poner en práctica
Leer más »
El Yoga puede ser nuestro mejor aliado en los momentos de estrés para ayudarnos a relajarnos. La Navidad no es una excepción. Si esta época te crea algo de agobio, estas cinco posturas pueden ayudarte a relajarte.
Leer más »
¿Te ha tocado tu amigo deportista en el amigo invisible? ¿Te preguntan mil veces que quieres como regalo de Navidad? Aquí va una lista con 13 ideas originales por menos de 50 euros.
Leer más »
Empezar un menú de fiesta con vasitos o chupitos de crema de verduras siempre es una opción saludable y muy apetecible, además de fácil y cómoda.
Leer más »
¿No sabes qué hacer con las sobras de Navidad? Dejamos un menú de batch cooking que nos permite aprovechar los sobrantes
Leer más »
El roscón de Reyes se come solo una vez al año, pero si quieres aprovechar para prepararlo en casa de forma más saludable, aquí tienes unas cuantas ideas.
Leer más »
