Navidad

Para comenzar el año comiendo sano, 15 dulces nutritivos y saciantes que pueden reemplazar al clásico roscón el día de Reyes

Esta noche... ¡cuidado con las copas! Si vas a beber alcohol hazlo con moderación y toma nota de estos consejos para que no te pase factura mañana.

Los ultraprocesados también nos acompañan en Navidad, pero puedes mantenerlos a raya siguiendo estos consejos que te damos desde Vitónica.

Si aun no has decidido tu menú para los días de fiesta, atento a estos alimentos saludables que los nutricionistas recomiendan que tengan un lugar en tu mesa.

¿Es más sano el panettone o el turrón de almendras? Nutricionalmente hablando, ¿mejor los polvorones o el turrón de chocolate? Resolvemos todas tus dudas en nuestro ránking navideño.

¿Quieres seguir manteniéndote en forma en Navidad? Prueba con este circuito rápido que te permitirá trabajar todo tu cuerpo en poco tiempo.

Para esta Navidad: 41 recetas veganas muy sabrosas y nutritivas.

Así podemos recuperarnos de los excesos navideños y volvernos a encontrarnos bien sin caer en errores habituales como las dietas detox.

En Navidad, las ganas de comer turrón a veces pueden jugarnos una mala pasada que puede llevarnos a terminar con las existencias de turrón de nuestra casa.

Hemos hablado con dos profesionales de la nutrición y un psicólogo para que nos cuenten si compensar las comidas navideñas los siguientes días es buena idea.