Ya llega la primera clasificación del Trivial Fitness del verano con el resultado de los dos primeros temas que ya hemos realizado (podéis ver los links de acceso abajo de este post. Además, hoy también os traemos un nuevo tema del...
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En anteriores ocasiones hemos destacado la importancia que las etiquetas tienen en los alimentos. Sobre todo en los platos precocinados es una herramientas para saber los ingredientes que contienen y lo que nos vamos a encontrar una vez...
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En los últimos tiempos está muy de moda la comida preparada por uno mismo. Esta tendencia surge como efecto de las cada vez más usadas comidas preparadas y a la cantidad de ingredientes que no controlamos y que se suelen añadir a estos....
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Hoy, 23 de abril, se celebra el día del libro y para celebrarlo con todos vosotros os traemos una recopilación de los mejores textos sobre fitness, nutrición y vida saludable que se han publicado en este año. Os invitamos a leerlos y a...
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Hace unos días mi hermano me mandaba por correo electrónico un artículo bastante curioso en el que una persona se alimentaba durante 30 días únicamente a base de "polvos", concretamente unos llamados Joylent. Para resumir, Joylent es la...
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Ya sabemos que somos lo que comemos, y por ello es necesario cuidar los alimentos que ingerimos a diario, ya que de ellos dependerá nuestro estado de salud. Por ello en este post vamos a detenernos en algunas sustancias que no deben faltar...
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Ya en la segunda quincena de agosto vamos preparando la "vuelta al cole" y preparando los libros para el próximo curso, así que he pensado en dejaros un top three de mis libros de cabecera (en español) para el fitness. Estos son los tres...
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La marca de alimentación Nutribén ha desarrollado su aplicación Fun Food para tablets, con el objetivo de ayudar a dar de comer a los más pequeños. Es una aplicación pensada para hacer más entretenido el momento de comer de bebes y niños...
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Últimamente he estado oyendo hablar mucho sobre el sistema IIFYM: en inglés "if it fits your macros...", y en castellano "si se ajusta a tus macros..." Muchos la presentan como la dieta definitiva, y muchos otros como la antidieta. ¿Sabéis...
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Le en el blog de Pediatría basada en pruebas una reseña acerca de una aplicación sobre nutrición infantil dispobible para iOs. Según comenta este blog, la aplicacion se basa en un vídeo de casi 40 minutos de duración, orientado a ir...
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En este artículo queremos haceros llegar una herramienta muy valiosa para aquellos que os preocupáis por vuestra alimentación y queréis aprender cada vez más. Hablamos de NutritionData, una página web que contiene las características...
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La voz de la experiencia es la web sobre ejercicio y recomendaciones para mayores. En ella se habla sobre patologías, cuidadores, actividades de ocio y otras información interesante para personas mayores. Me parece interesante destacar...
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Con la llegada del verano cada vez somos más los que buscamos conseguir un aspecto saludable y por qué no, perder esos kilos que nos sobran. La dieta y el deporte suelen ser los aliados perfectos para conseguir esto y llegar al verano...
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En varias ocasiones hemos utilizado en vitónica referencias del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) por lo que es posible que ya resulte familiar. Es una de las entidades a nivel mundial más reconocidas en el ámbito de la...
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Con el paso del tiempo todo cambia y se adapta, evolucionando. Esto lo vemos día a día en nuestra nutrición, ya que cada vez son más los productos que aparecen al mercado, aumentando las opciones que tenemos a nuestro alcance a la hora...
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La Vitamina A también es conocida como retinol ya que fabrica los pigmentos en la retina del ojo, de ahí la buena fama que tiene esta vitamina para promover la buena visión además de ayudar a la formación y al mantenimiento de tejidos...
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A lo largo de esta semana han pasado muchas cosas, y es que hemos dejado atrás un año de vida sana y deporte para comenzar otro en el que los consejos y los trucos seguirán estando presentes. Pero no solo queda aquí la cosa, sino que el...
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La alimentación es una predisposición que tiene mucho que ver con la personalidad de cada uno de nosotros. Es importante tener una cierta actitud frente a determinados alimentos para así controlar lo que ingerimos y mantener una buena...
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Obviando la utilización de una marca comercial u otra por la dificultad de encontrar estudios que serios que las comparen, la leche con cacao en polvo es un recurso para el desayuno y la merienda muy extendido. ¿En qué nos deberíamos de...
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