Si quieres resolver una cena de forma ligera, sana y saciante, dejamos 33 recetas perfectas para la ñultima comida del día, con alimentos de temporada en otoño.
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El microondas puede ser un gran aliado al momento de resolver platos en muy poco tiempo. Por eso, te mostramos cómo cocinar calabaza en minutos en el microondas, para aprovechar al máximo esta hortaliza de temporada.
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Si quieres llevar una dieta de calidad y respetuosa con el medio ambiente, es aconsejable escoger alimentos de temporada. Por eso, dejamos 11 recetas sanas para aprovechar el atún fresco de estación.
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Incluir en la mesa habitual alimentos de temporada siempre es recomendable. Por eso, si eres amante de los dulces, dejamos 13 recetas a base de frutas, fáciles y rápidas, para disfrutar en otoño y calmar la tentación sin culpa.
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Incluir alimentos de temporada en nuestra mesa habitual es siempre aconsejable. Por eso, dejamos 11 recetas de ensaladas con granada que permiten aprovechar esta fruta de invierno y disfrutar todos sus beneficios.
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Para aprovechar las espinacas, de temporada durante el otoño, dejamos 31 recetas vegetarianas, sabrosas y saludables, que las incluyen tanto frescas como cocidas.
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Entre las hortalizas de temporada se encuentran las alcachofas, por eso, si quieres aprovecharlas por estos meses dejamos 21 recetas que recomendamos probar en casa.
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Entre los alimentos de temporada en otoño, la castaña posee valiosas propiedades. Para su cocción, te contamos cómo usar el microondas y lograr unas castañas asadas en menos de tres minutos, para sumar a platos varios.
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Consumir alimentos frescos y de temporada resulta siempre recomendable, por eso, para aprovechar en otoño dejamos 35 recetas saludables con coles que puedes sumar a tu menú habitual.
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Aprovechar los pescados de temporada durante el otoño nos permite incorporar a la dieta productos frescos y de calidad a buen precio. Por eso, dejamos 17 recetas para disfrutar por estos meses del año.
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Para evitar el uso de azúcares libres en la cocina y lograr platos mucho más sanos, podemos acudir a los azúcares naturales de la calabaza y para ello, dejamos 11 recetas dulces saludables que podemos probar en casa.
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Con la llegada del Otoño y del frío nos apetecen más platos más calientes, por ello os mostramos 25 recetas de cremas de verduras, purrusaldas, pucheros y potajes muy saludables perfectos para introducirlos en tu dieta.
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El boniato o la batata es una de las hortalizas de temporada, fuente de fibra, potasio e hidratos de calidad para el organismo. Para aprovecharla, dejamos 17 recetas ideales para el otoño.
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Si quieres aprovechar las setas de temporada por estos meses, dejamos 43 recetas que puedes incluir en tu dieta y que las emplea para sumar fibra, potasio, proteínas vegetales y otros nutrientes de calidad.
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Nada más apetecible cuando empiezan a bajar las temperaturas que una nutritiva y saludable crema de verduras, apta para vegetarianos y veganos.
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Si en este nuevo curso buscas comer más sano y deshacerte de los kilos de más ganados durante el verano, dejamos en la dieta semanal de esta ocasión un menú ligero con ingredientes de temporada y recetas varias incluidas.
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Una dieta baja en hidratos puede ayudarte a perder peso en este nuevo curso. Por eso, para adelgazar tras el verano, dejamos 11 ensaladas templadas, reducidas en hidratos y muy sanas que puedes preparar en casa.
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Si eres amante de las cremas y sopas pero con la llegada del otoño te apetecen platos templados o calientes, dejamos 25 recetas que puedes poner en práctica para dar la bienvenida a los platos de cuchara saludables en tu dieta habitual.
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Para sacar provecho a ingredientes de temporada y obtener nutrientes de calidad, dejamos un menú ligero con recetas varias que los incluyen y nos ofrecen mucha agua, fibra, vitamina C, potasio y carotenos.
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Para bajar de peso reducir los hidratos puede ser de gran ayuda, por eso, dejamos para esta temporada 19 platos de cuchara que reúnen esta característica y facilitan el adelgazamiento.
Leer más »Otoño:33 recetas para una cena ligera, ideales para disfrutar durante el otoño.Así puedes cocinar calabaza en el microondas, para resolver platos en...
