Cuánto puedes adelgazar de aquí a verano (sin dietas milagro y haciendo las cosas bien)
DietasSe acercan las vacaciones de verano y nos entran las prisas por perder esos kilos que nos sobran
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Leer más »Uno de los principales objetivos que tienen muchas personas a la hora de hacer ejercicio es bajar de peso ya sea por motivos de salud, estéticos o técnicos. Para ello, es fundamental seguir una dieta
Leer más »El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que se ha venido utilizando como guía del peso ideal. Sin embargo, no es fiable en un alto número de personas por las diferentes razones que comentamos en este artículo.
Leer más »Alejándonos del pesocentrismo podemos enfocarnos en la salud.
Leer más »Los expertos detallan que el pesocentrismo es la obsesión por el peso sin tener en cuenta el estado de salud. Te presentamos los peligros y las posibles soluciones.
Leer más »Si has empezado a hacer dieta y ejercicio para bajar de peso, pasar a diario por la báscula no es la mejor de las ideas: estas cinco cosas hacen que tu peso suba y baje de un día para otro.
Leer más »La báscula inteligente de Sinocare mide 14 datos esenciales de nuestro cuerpo: peso, grasa corporal, agua corporal, masa muscular, proteína, grasa visceral, IMC, BMR, etc.
Leer más »Centrarse únicamente en el peso es un error, lo ideal es que uses una báscula como las que te ofrecemos donde te muestra el porcentaje de grasa que tienes.
Leer más »Los chalecos de peso son una herramienta de ejercicio que se utiliza para intensificar la intensidad de la rutina con el fin de desarrollar los músculos y potenciar la resistencia.
Leer más »¿Llevas mucho tiempo sin moverte del sofá y has decidido ponerte en forma? Estos son los mejores deportes por los que puedes optar, según tu edad, objetivos y peso.
Leer más »Siete motivos por los que puedes llevar tiempo entrenando y no haber perdido peso
Leer más »¿Te matas en el gimnasio y aun así no pierdes peso? Ojo con estos errores que pueden hacer que cojas un berrinche frente a la báscula.
Leer más »¿Realmente importante tanto el peso y las repeticiones en función de nuestro objetivo? ¿Es mejor aumentar o disminuir el peso o las repeticiones en función de lo que queramos conseguir en el gym?
Leer más »Una forma sencilla de saber cuánto peso tenemos que usar en cada ejercicio es utilizar la escala de esfuerzo percibido en un rango del 1 al 10. Te explicamos cómo hacerlo para que aciertes siempre.
Leer más »Estas son algunas de las cosas en las que te tienes que fijar al hacerte con una báscula inteligente y algunas de las mejores opciones en el mercado.
Leer más »El porcentaje de grasa corporal es un dato importante a tener en cuenta en los deportistas: te explicamos lo que necesitas saber y cómo rebajarlo de forma efectiva.
Leer más »Una nueva investigación encuentra que el peso corporal podría tener un impacto mayor de lo imaginado en nuestra función cerebral.
Leer más »Si eres corredor, mantenerte en un peso ideal (con un porcentaje adecuado de masa grasa y masa muscular) puede ayudarte a mejorar tus marcas de carrera.
Leer más »A la hora de cambiar nuestra alimentación y hacer deporte es mucho más efectivo fijarnos en la pérdida de volumen que en la pérdida de peso.
Leer más »El ayuno intermitente se ha convertido en una herramienta muy interesante para la pérdida de peso, además de otros beneficios saludables. Pero, ¿puede sernos útil durante la cuarentena?
Leer más »Peso:Cuánto puedes adelgazar de aquí a verano (sin dietas milagro y haciendo las cosas bien).Con esta báscula inteligente de Withings podrás controlar...