Plátano - Vitónica

Polos de mango, plátano y frambuesa. Receta saludable y sin azúcar añadido para refrescarte en la ola de calor

En plena ola de calor resulta complicado resistirse a un helado tan sabroso y refrescante

Gofres fitness proteicos sin gluten: receta saludable baja en carbohidratos

Nutritivos y saciantes, con una textura tierna por dentro y más crujiente por fuera, estos gofres son perfectos para un desayuno energético o tomar después de entrenar.

Llevar una alimentación sana, nutritiva y sabrosa es posible con estos 19 postres sin azúcar

Recetas Saludables

Si pensabas que no podías incluir postres deliciosos y saludables en tu alimentación, permítenos decirte que estabas equivocado. En este artículo os dejamos 19 maravillosos postres que puedes disfrutar sin remordimientos.

Muffins fitness de plátano y avena: receta saludable sin azúcar

Recetas Saludables

Unos sabrosos muffins que puedes preparar tú mismo en casa para animar tus desayunos.

11 recetas fitness a base de plátano, que recomendamos probar en casa

Recetas Saludables

El plátano es una fruta de excelente calidad nutricional que podemos utilizar para endulzar algunos platos, en reemplazo de azúcares libres o añadidos. Por eso, dejamos 11 recetas fitness que podemos probar en casa.

Tiene o no cabida el plátano en una dieta para perder peso: ¿de verdad engorda tanto como dicen?

Alimentos

Se comete el error de pensar que el plátano engorda, pero esto está muy lejos de la realidad, de hecho el plátano es un gran aliado gracias a su efecto saciante y a los numerosos beneficios que tiene para nuestra salud.

Los carbohidratos del plátano: cuál es su cantidad y calidad

Alimentos

El plátano es de las frutas con mayor proporción de hidratos. Te contamos en qué cantidades se hacen presentes en esta fruta y todo sobre la calidad de los mismos, así como su efecto en el organismo.

Bizcocho de chocolate fitness al microondas: receta saludable baja en hidratos, sin azúcar y sin gluten

Recetas Saludables

En apenas diez minutos puedes preparar un sabroso y nutritivo bizcocho sin gluten y sin azúcar en el microondas, bajo en hidratos y saciante.

Chocolatinas heladas rellenas de crema de cacahuete: receta de postre saludable y nutritivo

Recetas Saludables

Disfruta de un capricho goloso ocasional con estos nutritivos bocados a medio camino entre chocolatina y helado.

Helados de plátano, chocolate y mantequilla de cacahuete: receta saludable y fácil para el verano

Recetas Saludables

Aprovecha los plátanos antes de que se pongan muy maduros para preparar unos bombones helados muy fáciles de hacer en casa, con buen chocolate negro sin azúcar.

Smoothie bowl de fresas, plátano y queso fresco con avena. Receta saludable

Recetas Saludables

Ideal para estos días en los que ya aprieta el calor, con fresas de temporada y un aporte extra de proteínas.

13 recetas saludables para aprovechar los plátanos muy maduros antes de que se echen a perder

Recetas Saludables

Los plátanos maduros parecen acumularse en nuestra casa y a veces no sabemos qué hacer con ellos antes de tener que tirarlos. Estas 13 recetas saludables pueden ayudarnos.

Smoothie de aguacate cremoso con plátano y lima: receta saludable también para convertir en helado

Recetas Saludables

Aprovecha que con el calor la fruta madura más rápido para congelar el plátano y preparar un nutritivo smoothie saludable, refrescante y con una textura cremosa irresistible.

Rollitos de plátano y cacahuete: receta saludable para Halloween (o para cualquier momento)

Recetas Saludables

Este divertido y rico snack también es perfecto para disfrutar en cualquier otro momento del año.

Brownie fitness de plátano sin azúcar y sin harina: receta saludable para un capricho de chocolate

Recetas Saludables

¿Tienes plátanos maduros en casa? Aprovéchalos en esta sencilla receta de brownie sin azúcar añadido y sin harinas de ningún tipo.

Muffins de plátano y nueces sin azúcar: receta saludable

Recetas Saludables

Para disfrutar de un bocado dulce muy sano, recomendamos probar estos muffins de plátano y nueces sin azúcar y 100% integrales

Cáscaras de huevos, huesos de aguacate... las nuevas modas nutricionales que no tienen ningún beneficio avalado por la ciencia

Alimentos

Las cáscaras de huevo, los huesos de aguacate o el carbón activado son algunas de las modas nutricionales que prometen beneficios,pero no tienen evidencias científicas

Siete alimentos antiestrés (y un montón de recetas para disfrutarlos)

Prevención

El estrés crónico y elevado en nuestro cuerpo puede dañar la salud, pero una buena dieta y algunos alimentos en particular pueden ayudar a reducir el mismo

Los alimentos que te ayudan a combatir el dolor premenstrual (y recetas para disfrutarlos)

Prevención

Si sufres de síndrome premenstrual y experimentas dolor, una buena dieta y determinados alimentos en particular pueden ser de ayuda para reducirlo

Helado de mango, plátano y melón sin azúcar: receta saludable vegana

Recetas Saludables

Disfrutar de la dulce cremosidad de un helado casero es posible y muy fácil, solo necesitamos buena fruta congelada y un robot de cocina, batidora o picadora.

Noticias de Plátano en Vitónica

Plátano:Polos de mango, plátano y frambuesa. Receta saludable y sin azúcar añadido para refrescarte en la ola de calor.Gofres fitness proteicos sin...

Noticias de Plátano en Vitónica

Recibe "In/Out", nuestra newsletter semanal

Explora en nuestros medios