Relajación

Seguro que a más de uno de nosotros nos ha sucedido en alguna ocasión que hemos sentido una especie de temblor incesante en alguna parte del cuerpo. Este fenómeno es lo que se conoce como tic y puede ser causado por un gesto repetitivo que...

Sin duda es el estrés el compañero de vida de cada uno de los años que pasan, pues resulta difícil deshacerse de la vida agitada que protagoniza a la actualidad. Sin embargo, este año podemos plantearnos un propósito distinto: estar más...

Con la llegada del frío y al meternos de lleno en la rutina solemos dejar de lado y descuidar en muchos casos nuestra dieta, algo que no debe ser así y que es importante que tengamos en cuenta. A pesar de todo, muchas veces el ritmo...

Que el estrés es un problema para salud todos lo sabemos, ya que nos puede afectar de muchas formas. Es importante que sepamos como evitarlo para que no suframos sus consecuencias. Una forma de relajarnos y eliminar estrés es a través del...

Los tratamientos de belleza cada vez son más innovadores e incorporan nuevas técnicas para sacar lo mejor de nosotros. Lo último y más novedoso es una técnica que ha desarrollado la Hostería de Tazo, se trata de la aplicación de la sidra...

El baño (en bañera, quiero decir) queda cada vez más relegado a una función de relajación, perdiendo puntos en eficacia, comodidad y sensibilidad medioambiental ante la ducha. Esto no quiere decir que vaya a desaparecer como elemento...

Cuando la economía parece desplomarse y los consumidores de todos los mercados parecen retraerse, con el yoga sucede lo contrario, y es que es ésta la actividad elegida para refugiarse de los problemas económicos. Los gimnasios aseguran...

Las contracturas musculares son consecuencia frecuente de las actividades que realizamos a diario y padecerlas de forma habitual pude ser la causa de una musculatura rígida y tensa a lo largo del tiempo, lo cual genera dolor constante y...

No todo va a ser entrenar y entrenar, el descanso es importante y justo podemos iniciarlo al acabar la práctica deportiva con un baño relajante. En su día hablamos de la ducha fría y caliente y sus beneficios, hoy nos ocupamos del baño...

Es sabido que la relajación debe formar parte de nuestras actividades diarias, pues con ella no sólo descartamos tensiones sino que, mejoramos la productividad física y mental para favorecer las tareas del resto del día. El entrenamiento...

El estar mucho tiempo sentado o de pie, los malos hábitos posturales, el estrés o la falta de ejercicio hace que se vaya acumulando mucha tensión en la espalda y aparezca ese dolor tan molesto en la musculatura de la zona posterior. El...

A ver si hay suerte y matamos dos pájaros de un tiro: La alimentación y el stress son dos de los talones de Aquiles de la sociedad actual (desde aquí no podemos hacer nada contra la crisis inmobiliaria ni contra la huelga de transportes,...