Con los utensilios que tenemos en casa podemos trabajar las diferentes partes del nuestro cuerpo. Algunos utensilios que nos servirán para trabajar todo el cuerpo.
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Hace unas semanas os traíamos una rutina de cuatro días para mejorar fuerza y estética y también os comentamos cómo destrozar vuestras marcas en sentadilla además de traeros una rutina especial para runners. Para todos aquellos que buscan...
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Os traemos la sexta semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de las 16 de las que consta el entrenamiento completo, en este caso es una rutina de fuerza que la deben hacer tanto los que hacen normalmente la rutina de 5...
Leer más »rutina de fuerza:Algunos objetos que todos solemos tener en casa y que nos pueden servir para entrenar.Rutina para progresar fuerza en los tres básicos.Definición...
