Creatina en deportes de resistencia: ¿realmente sirve para algo más que para ganar fuerza y músculo?
Ayudas ErgogénicasLa creatina es uno de los suplementos más estudiados del mercado, por sus muchos beneficios y ningún inconveniente. Las mejoras con su uso en tareas de fuerza y explosivas están claras, pero ¿qué ocurre con la resistencia?
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