Adidas anuncia el lanzamiento de las nuevas Adidas SL20: las zapatillas voladoras para los corredores populares
RunningPara los runners amateur más rápidos llegan las nuevas Adidas SL20: más ligeras todavía.
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Leer más »Damos la bienvenida a las zapatillas más rápidas de Adidas, ahora con placa de carbono: las nuevas Adizero Pro.
Leer más »Si ya corres con cierta regularidad seguro que lo que estás buscando es mejorar tus tiempos de carrera. Estos son los cuatro tipos de entrenamiento que no te pueden faltar para correr más rápido.
Leer más »Una vez que hemos empezado a correr de forma regular, tanto las series como el fartlek pueden ayudarnos a mejorar nuestra velocidad de carrera.
Leer más »Las series son un entrenamiento importante para los runners, ya que nos ayudan a mejorar nuestra velocidad. Estos son los consejos básicos que tienes que tener en cuenta antes de ponerte manos a la obra.
Leer más »Si ya tienes una buena base aeróbica y quieres mejorar tus tiempos, estos son los entrenamientos que te pueden ayudar a conseguirlo.
Leer más »La mejora de la economía de carrera gracias a diferentes estrategias beneficia más a los corredores que son más lentos que a los que son más rápidos o de élite.
Leer más »Te explicamos qué es el entrenamiento fartlek en running y te damos un ejemplo para que lo incluyas en tus entrenamientos de carrera.
Leer más »Si quieres mejorar tus tiempos en carrera, no te pierdas estos tres entrenamientos para ser un corredor más potente.
Leer más »Aunque los dos se dediquen a correr, el cuerpo de un velocista, como puede ser Bolt, es muy diferente al de una maratoniano, como por ejemplo Kipchoge. Te explicamos las diferencias en cuanto a musculatura en estos dos tipos de atletas.
Leer más »Te damos las claves para el entrenamiento de series fuertes, a un ritmo más alto del que llevarás el día de la competición.
Leer más »El entrenamiento de series es imprescindible para mejorar como corredor. Si estás preparando una carrera de media o larga distancia, te recomendamos probar estas series largas.
Leer más »La fuerza explosiva es importante si practicas deportes con cambios de dirección bruscos y rápidos, como el tenis o el fútbol. Te explicamos cómo trabajarla en el gimnasio.
Leer más »El entrenamiento interválico o series de carrrera es muy útil a la hora de mejorar nuestra velocidad como corredores. Esto es lo que tienes que saber antes de introducirlas en tu entrenamiento.
Leer más »¿Quieres empezar a meter sesiones de fartlek en tu entrenamiento de running pero no sabes cómo hacerlo? Te damos las claves, tanto si eres principiante como experto.
Leer más »Los entrenamientos de series son imprescindibles para mejorar nuestra velocidad en carrera, pero también son un entrenamiento duro e intenso. Por eso es necesario tomar una serie de precauciones antes y durante ellos.
Leer más »Las series de mil metros son uno de los entrenamientos más usados entre los runners para correr más rápido y mejorar tiempos de carrera. Te explicamos cómo se hacen para que les puedas sacar todo el partido.
Leer más »Si estás comenzando a correr, ¿es mejor comenzar trabajando la velocidad o aumentando la distancia? Resolvemos esta duda frecuente en corredores noveles.
Leer más »Hace poco que has comenzado a correr: te pones las zapatillas, sales a la calle y... ¿estaré corriendo demasiado despacio o demasiado rápido? Te damos la clave para saber si vas a la velocidad adecuada.
Leer más »¿Habéis escuchado hablar del método Burt? Un sistema de entrenamiento que nos promete correr más rápido a cambio de entrenamientos más intensos y cortos. Te explicamos cómo funciona y para quién está indicado.
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