Cinco rutinas de entrenamiento que puedes hacer en casa sin necesidad de material
Entrenamiento¿Quieres entrenar a tope sin salir de casa? Estos cinco entrenamientos en vídeo te ayudan a conseguirlo
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Leer más »Entrenar tus abdominales y zona media es sencillo si sabes cómo hacerlo: allá van cinco rutinas diferentes en vídeo para que tengas donde elegir.
Leer más »Resolvemos las dudas más comunes sobre el ayuno intermitente en un vídeo: ¿es la panacea, puede ayudarnos o solo es una moda?
Leer más »Así es, desde dentro, una clase de Bikram Yoga: Yoga a 40 grados de temperatura y con el 40% de humedad
Leer más »Once canales de YouTube imprescindibles para hacer deporte y ponerse en forma desde casa
Leer más »El yoga es una disciplina perfecta para practicar en casa. Si eres principiante y no sabes dónde encontrar clases gratuitas, o si llevas ya tiempo y te falla la inspiración, te recomendamos algunos canales de Youtube para aprender.
Leer más »Mientras sus compañeros de trabajo aprovechan el tiempo de descanso para comer o relajarse, el joven chino protagonista de nuestro post ha transformado "la obra" en un auténtico gimnasio. El albañil chino Shi Shenwei, de 23 años, ha...
Leer más »Nuevo vídeo en tu canal VitonicaTV, con el objetivo de quemar calorías y fortalecer las piernas volando y divirtiéndonos un montón. Trabajar al aire libre siempre es un plus en los entrenamientos, y utilizar material portable y fácil de...
Leer más »Este año 2015 pasará a la historia de nuestra revista deportiva Vitónica como el del nacimiento de su nuevo y esperadísimo canal de Youtube. No se podía entender una revista deportiva digital sin su propio canal. Anteriormente, los vídeos...
Leer más »Una de las opciones que tenemos a la hora de entrenar en nuestra casa es optar por alguno de los entrenamientos que tenemos disponibles en distintas plataformas, como por ejemplo Youtube. En el caso del Yoga, tan de moda últimamente, son...
Leer más »Os traigo esta genial animación en 3D de un cuerpo humano realizando distintas poses de Yoga, y visto a través de rayos-X. Está realizada por Hybrid Medical Animation, una empresa que se dedica precisamente a esto: realizar animaciones en...
Leer más »Qué duda cabe que hoy en día mucho de lo que leemos viene de las redes sociales, esas especies de urbes virtuales donde unos y otros compartimos conocimientos y curiosidades. Por ejemplo, hace unas semanas, en mi Instagram descubrí a Austi...
Leer más »Kilian Martín, madrileño y campeón de la copa del mundo de monopatín 2010 en la modalidad de estilo libre (world cup freestyle skateboarding 2010), ha emprendido una nueva forma de enseñar sus habilidades con el skate pero a su vez...
Leer más »Se ha hablado muchísimo sobre los aductores operados de Jean-Calude Van Damme, algo que nunca se ha confirmado y que parece ser que no es más que una leyenda urbana debido a la asombrosa elasticidad que posee, aunque sí que parece que Van...
Leer más »La lucha entre las dos grandes marcas de ropa deportiva, Nike y Adidas, va desde la elección de los deportistas que van a salir en sus anuncios, como las modelos, los deportes patrocinados, el tipo de música… y como no iba a ser...
Leer más »Curiosamente navegando por internet hemos encontrado unos cuantos vídeos curiosos de una moda que parece ser se está dando últimamente, que no es más que grabarse haciendo 15 flexiones de brazo en diferentes sitios, lo más dispares...
Leer más »Esta semana ha llegado a mi email un correo este vídeo que os pongo en cabecera, en el cual, en tono humorístico, anuncian un gimnasio con una chica esbelta y las cosas que puede hacer gracias a acudir a sus instalaciones, y esto me ha...
Leer más »Ayer se celebró la premier de la película The Art of Flight, el arte de volar, un largometraje de snow extremo protagonizado por Travis Rice, uno de los mejores snowboard de todos los tiempos, estadounidense de 29 años, ganador de dos...
Leer más »Hoy en el vídeo deportivo extremo semanal os traemos una modalidad del mundo del Quad muy espectacular, el Quad Freestyle. Si bien el Quad es una cuadrimoto ó vehículo de cuatro ruedas parecido a una motocicleta que se acerca al máximo...
Leer más »Una nuevo vídeo de ejercicios no usuales llega para entrenar sin trampas nuestros biceps, el curl de arrastre. Este ejercicio es uno de los favoritos de los grandes culturistas de todos los tiempos, y muy poca gente lo usa actualmente en...
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