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Muchas personas leen a diario las recomendaciones a seguir para gozar de buena salud, mantener una dieta equilibrada y practicar ejercicio habitualmente. A la mesa nos sentamos todos a comer, eso está claro, pero para muchos es más difícil...

Y no son pocos. El primero de ellos fue realizado por el Gobierno Autónomico de las Islas Canarias, en el cual, además de a la alimentación, también se hace una clara referencia a los hábitos que están caracterizando últimamente a la...

Cada vez hay más casos de trastornos alimentarios en los países desarrollados, leemos la noticia de que sólo en Baleares se detectan 160 nuevos casos al año de anorexia y bulimia. También hay imágenes, vídeos o muestras del camino por el...

Acabamos de conocer un deporte que, parece ser, se está poniendo muy de moda en varios países, desbancando incluso al Pilates, se trata de la Pole Dance, un ejercicio bailado que engloba conceptos de fitness y danza utilizando como...

Os dejo con el otro vídeo grabado en colaboración con la web Portalfitness.com, en el que hablamos sobre los distintos materiales más utilizados en las sesiones de acondicionamiento físico, tonificación o gimnasia localizada en nuestros...

Os dejo con este vídeo de quien os habla publicado recientemente en la prestigiosa web Portal Fitness. En el mismo se habla sobre seguridad y ejercicios potencialmente peligrosos en clases de...