Pepe Paco

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Pepe Paco ha hecho 19 comentarios en Vitónica:

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18

En ¿Por qué hay gente que gana más masa muscular que otra? 3 nuevos comentarios

La flexibilidad se entrena como cualquier otra cosa, eso sí, no vale con un par de minutos y punto....

  • karma: 5 | normal
  • 2010-07-14 16:12:27
3

En Dos ejercicios para fortalecer las piernas y evitar lesionarlas 2 nuevos comentarios

No entiendo, así lo que veo es que trabaja la parte frontal de la pierna que es la que hace que se eleve...

  • karma: 5 | normal
  • 2010-03-17 09:47:11
10

En El amor, un cóctel de hormonas que beneficia la salud 2 nuevos comentarios

Ya, ya, enamorarse es muy bonito si es recíproco, sino se convierte en una verdadera tortura.

  • karma: 5 | normal
  • 2010-02-15 10:10:37
2

En Nadar es muy saludable, pero ten cuidado si lo haces en piscinas públicas 1 nuevo comentario

Por mucho que cuide mi higiene, si no la cuidan los demás, poco voy a prevenir. Los gérmenes entran...

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  • 2010-02-01 17:54:15
2

En Flexiones dive bomber, para trabajar fuerza y flexibilidad al mismo tiempo 1 nuevo comentario

Puff, sí, sí, flexiones, pero es que la tía está de muerte.

  • karma: 5 | normal
  • 2009-08-26 17:27:53
6

En ¿Qué es mejor, subir o bajar escaleras? 3 nuevos comentarios

Yo consideraría el subir como un movimiento concentrico y bajar excentrico. A personas con sobrepeso...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-03-06 16:53:03
3

En Evaluación de la fuerza abdominal para saber cómo debemos entrenar 2 nuevos comentarios

¿Los pies solamente o toda la pierna pegada a la pared?

  • karma: 5 | normal
  • 2009-02-25 17:27:51
4

En 5 o más comidas al día si eres deportista, un ejemplo práctico 3 nuevos comentarios

¡Demasiado! ¡Un huevo a la cena! Con eso no es que me muera de hambre, es que me quedo en los huesos....

  • karma: -65 | flojo
  • 2009-01-26 17:51:01
6

En Complementación proteica: combinar los alimentos para lograr la mejor proteína 5 nuevos comentarios

He leido varias veces lo de convinar los alimentos para conseguir proteina de calidad, pero sería interesante...

  • karma: 5 | normal
  • 2008-12-02 08:10:30
8

En Ejercicios para el total desarrollo del pectoral 7 nuevos comentarios

¿con los fondos verticales te refieres a los fondos en paralelas?

  • karma: 5 | normal
  • 2008-11-27 10:56:41

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