josedaniel.diazsuare

Karma: 22 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Sin actividad desde hace un mes

Conversaciones

josedaniel.diazsuare ha hecho 11 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 0 interesantes
  • 11 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
15

En Aprender fitness en los canales de youtube 5 nuevos comentarios

Totalmente de acuerdo, sigo a estos dos, Y ENCANTADO DE LA VIDA. Sigan asi CAMPEONES!

  • karma: 5 | normal
  • 2013-05-04 12:51:13
14

En Algunos consejos para cargar las pilas antes de entrenar 11 nuevos comentarios

Menos mal!! Hacia mucho tiempo que queria un post de este tipo. Y ahora las preguntas. 1ª¿Que cantidad...

  • karma: 5 | normal
  • 2013-01-23 14:29:37
76

En Reto Vitónica sixpack 2013: la alimentación para crecer (V) 8 nuevos comentarios

David una preguntita, quería saber por qué tenemos que meter carbos de IG alto 30 min antes de acabar...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-06 19:04:48
11

En Hip Thruster: lumbares y glúteos fuertes

genial !! mañana mismo lo meto con mi rutina de abdominales !! Muchisimas gracias

  • karma: 5 | normal
  • 2012-10-31 01:28:47
182

En Reto sixpack de vitónica para el 2013 3 nuevos comentarios

Pues yo este año pensaba que harías otro reto de volumen, pero no pasa nada, supongo que son totalmente...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-09-26 10:37:08
10

En Cuerpo a punto para el verano (V): en forma con la bici 1 nuevo comentario

Empezare a coger la bici entonces ^^ A ver si puedo combinar ahora que estoy fastidiado del hombro, dos...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-05-18 02:05:27
436

En Tu dieta semanal con Vitónica: dieta de volumen (XXXIV) 11 nuevos comentarios

Por curiosidad David, ¿Cuántas calorias tendría cada día, mas o menos, tendría esa dieta?  Con...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-03-10 18:23:04
8

En El eneldo: una hierba que suma minerales a nuestros platos

Lo tendré en cuenta aunque no me guste el salmon, por probar que no sea XD

  • karma: 5 | normal
  • 2012-02-29 15:08:55
27

En Vitónica respónde: ¿qué ejercicios realizar para ensanchar la espalda?

No tenia ni idea de que tenia que trabajar 3 con peso max y otros 2 ó 3 con menos peso, pues muchísimas...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-02-29 12:28:09

RSS Ver todos