bea157

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bea157 ha hecho 214 comentarios en Vitónica:

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17

En La importancia de una buena disposición mental a la hora de hacer deporte

Para mi la mayor motivación es la sensación que tienes tras terminar de hacer deporte. Aunque por...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-05-30 14:55:05
21

En Por qué nos gusta correr: Euforia del corredor y las endorfinas

Buen video :)

  • karma: 38 | normal
  • 2012-05-23 19:51:37
10

En Cuerpo a punto para el verano (V): en forma con la bici 1 nuevo comentario

Ya, pero a falta de bici... _Uno hace lo que puede en el gimnasio jeje Gracias!

  • karma: 13 | normal
  • 2012-05-19 14:51:29
82

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

No queda ya nada más que añadir a todo lo que han dicho el resto de seguidores. A pesar de que ultimamente...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-05-17 12:09:07
5

En Precaución con el sol y el cáncer de piel

Really good. Share it!

  • karma: 30 | normal
  • 2012-05-15 16:21:56
18

En Alimentos con los que es imposible engordar 1 nuevo comentario

El punto clave es como cocinas estos alimetos, ya que está muy bien que sean bajos en calorías por...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-04-16 14:10:47
17

En La dificultad del corredor popular para correr con buena técnica

El 0:52 parece el ataque de los corredores-zombis furiosos, socorro! Sacarme de aqui!

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-05 14:08:00
32

En Los refrescos y su exceso de azúcar

Y ya no hablamos si los mezclamos con alcohol cuando nos tomamos una rica copa un fin de semana.... bomba...

  • karma: 13 | normal
  • 2012-04-02 20:25:22
24

En Un estudio revela que el chocolate puede ayudarnos a perder peso 1 nuevo comentario

Lo que equivale de chocolate en gramos por cada cuadradito es un poco relativo, ya que unos son mas finitos...

  • karma: 38 | normal
  • 2012-03-30 14:26:01
25

En ¿Cuál es tu ejercicio preferido en musculación? La pregunta de la semana

Si es que.... mucho habia durado la alegria de la ultima semana ;)

  • karma: 13 | normal
  • 2012-03-29 11:39:48

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Top 9 de alimentos ricos en vitamina E

Cierto, corregimos, gracias por la apreciación.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
13

En Lo que hay que tener en cuenta si te decantas por empezar a entrenar en un gimnasio low cost

ruqueyo, pues será tu exzperiencia pero por lo general este tipo de gimnasios ofrrece un servicio de...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Diez cosas que tienes que saber antes de comenzar a entrenar en la sala del gimnasio

Buenas, es HIIT con dos I que es muy diferente del HIT, es importante distinguirlo.No hay que ser 100%...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
8

En ¿Es cierto que correr puede dañar nuestras rodillas?

Lo ideal es empezar poco a poco e ir aumentando el volumen y la intensidad paulatinamente, como en cualquier...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En ¡Vitónica os desea una muy feliz Navidad!

Felicidades Gabriela, Liliana, Raquel, David, Diego, Miguel, Josemi, Juan! Abrazo fraterno para todos...

  • karma: 38 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
8

En "Hacer dieta engorda" Una publicación sin desperdicio

Aunque no puedo evitar decirte que me quedo boquiabierto tras tu comentario, lo cierto es que agradezco...

  • karma: 12.5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
8

En ¿Vale la pena entrenar un día a la semana?

Cuando yo practicaba tri hacía un par de días de pesas a la semana si bien un exceso de musculatura...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En La cara B de la maratón: por qué no todo el mundo puede afrontarla

Aquí tenemos uno, esperamos que te sea de ayuda: http://www.vitonica.com/lesiones/periostitis-tibia...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Hola maxinta, este reto seguro que te ayuda a perder peso. Para complementarlo con una buena alimentación,...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Omega-3: los 14 mejores alimentos que lo contienen y no son los típicos (¡con recetas!)

Toda la razón Ruqueyo, pero todo suma. Si te das cuenta las lentejas las destacamos como una importante...

  • karma: 28 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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