berni91

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berni91 ha hecho 29 comentarios en Vitónica:

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En Flan proteico para definición para dummies 13 nuevos comentarios

Lo probaré mañana mismo! Tengo una pequeña duda David. ¿Le pasa algo a la proteína en polvo si se...

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  • 2013-06-18 21:59:52
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En Spinning: la escala de Borg para medir el esfuerzo 2 nuevos comentarios

Des de luego que son buenos consejo, aunque los reservo desde mi punto de vista únicamente para aquellos...

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  • 2013-05-15 10:00:29
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En Pros y contras de practicar carrera con carga adicional 9 nuevos comentarios

No se si he entendido bien tu pregunta, pero la diferencia entre salir a correr con sobrepeso o salir...

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  • 2013-04-09 17:35:02
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En Entrena en casa: intervalos de distinta intensidad para saltar a la cuerda

Hola Lady, gracias por responder tan rápido y de forma tan detallada. La verdad es que se agradece mucho!Seguiré...

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  • 2013-04-08 10:13:18
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En Entrena en casa: saltar a la cuerda 1 nuevo comentario

jajaj No no, no han sido 15 minutazos sin parar ni un segundo! Habré hecho 3 o 4 pausas de unos 30...

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  • 2013-03-26 19:35:07
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En Grasa visceral y grasa periférica: ¿cuál es más peligrosa? 1 nuevo comentario

Interesante artículo! Aunque tengo una pequeña duda.En el último título del post (¿Qué hago para...

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  • 2013-03-23 22:39:01
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En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (II) 9 nuevos comentarios

No soy profesional del sector ni nada de esto, pero tienes toda la razón en ello. Me he pasado horas...

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  • 2013-03-01 14:57:38
9

En Todo sobre el flato, el gran enemigo del corredor (y III). Soluciones

Desde los últimos 7 meses al cambiar de equipo estoy haciendo entrenos físicos de fútbol a un ritmo...

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  • 2013-02-28 19:45:27
10

En Fuerza y equilibrio en el Cirque du soleil

Salta a la vista que no solo es fuerza bruta, también entran en juego muchas otras virtudes y variables...

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  • 2013-02-24 14:06:21
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En 44 ejercicios con tu peso corporal 1 nuevo comentario

Pues si! Seleccionas unos 10-12 ejercicios de estos 44 por ejemplo, a 4 series cada uno de 15 repeticiones...

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  • 2013-02-02 22:47:55

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