Conversaciones de los expertos de dvs en Vitónica https://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de dvs https://www.vitonica.com <![CDATA[Reto Vitónica (semana 10): corre 10 kilómetros en 50 minutos ]]> https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-10-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/139273 https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-10-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/139273 Tue, 21 Nov 2017 15:03:25 +0000 comentado por los expertos de dvs ¡Qué alegría! Nos encanta que el entrenamiento te haya sido de ayuda. Con constancia y perseverancia todo se consigue. Ánimo con la media maratón, cualquier duda, ya sabes donde encontrarnos.

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<![CDATA[Así es cómo se viven los CrossFit Games desde dentro: entrevista a Paco Bravo]]> https://www.vitonica.com/musculacion/asi-es-como-se-viven-los-crossfit-games-desde-dentro-entrevista-a-paco-bravo/c/139007 https://www.vitonica.com/musculacion/asi-es-como-se-viven-los-crossfit-games-desde-dentro-entrevista-a-paco-bravo/c/139007 Fri, 20 Oct 2017 19:21:22 +0000 comentado por los expertos de dvs Bueno, ser profesor no solo implica trabajar ase 8 a 3, también hay que trabajar por la tarde para preparar clases y hacer el seguimiento de los alumnos. Y da igual que sea de Educación Física u otra materia, para cada profesor su materia es la más importante. Paco es un ejemplo de que un deportista de a pie que se lo toma en serio puede llegar donde quiera. Él es gente corriente que consigue cosas extraordinarias y le hemos hecho la entrevista porque seguro que motiva a mucha gente. De todas formas, tomamos nota de tu sugerencia.

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<![CDATA[Reto Vitónica (semana 7): corre 10 kilómetros en 50 minutos]]> https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-7-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138949 https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-7-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138949 Tue, 17 Oct 2017 06:20:09 +0000 comentado por los expertos de dvs Son dos, tal y como pone el planning. Gracias por avisarnos de la errata.

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<![CDATA[Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 50 minutos]]> https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-5-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138906 https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-5-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138906 Sun, 15 Oct 2017 16:32:22 +0000 comentado por los expertos de dvs La diferencia en el ritmo no es muy notable, así que puedes coger el tiempo que quieras, habrá sido un error a pasar tiempos.

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<![CDATA[Reto Vitónica (semana 4): corre 10 kilómetros en 50 minutos]]> https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-4-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138644 https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-4-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138644 Thu, 28 Sep 2017 19:57:40 +0000 comentado por los expertos de dvs Depende de tu nivel, pero normalmente de un 3 a un 6% está bien.

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<![CDATA[Reto Vitónica (semana 3): corre 10 kilómetros en 50 minutos]]> https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-3-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138565 https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-3-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138565 Thu, 21 Sep 2017 19:50:14 +0000 comentado por los expertos de dvs El circuito de fuerza lo iremos poniendo a partir de la semana que viene.

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<![CDATA[Reto Vitónica (semana 1): corre 10 kilómetros en 50 minutos]]> https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-1-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138741 https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-semana-1-corre-10-kilometros-en-50-minutos/c/138741 Sat, 07 Oct 2017 14:38:01 +0000 comentado por los expertos de dvs Si, no hay descanso, solo cambios de ritmo. Animo!

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<![CDATA[Reto Vitónica: corre 10 kilómetros en 50 minutos ¿Quién se apunta?]]> https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-corre-10-kilometros-en-50-minutos-quien-se-apunta/c/138443 https://www.vitonica.com/carrera/reto-vitonica-corre-10-kilometros-en-50-minutos-quien-se-apunta/c/138443 Fri, 08 Sep 2017 05:57:50 +0000 comentado por los expertos de dvs El médico es quien tiene que decirte si puedes o no correr, si él te ha dicho que no hay problema y a ti no te molesta, entonces no hay problema.

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<![CDATA[Tres alimentos que nos servirán de ayuda a la hora de mantenernos en plena forma]]> https://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/tres-alimentos-que-nos-serviran-de-ayuda-a-la-hora-de-mantenernos-en-plena-forma/c/137131 https://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/tres-alimentos-que-nos-serviran-de-ayuda-a-la-hora-de-mantenernos-en-plena-forma/c/137131 Thu, 18 May 2017 13:21:01 +0000 comentado por los expertos de dvs La alimentación es fundamental. Como decimos en el post, todo cuenta, y los milagros no existen. Se trata de una buena combinación de ejercicio con una alimentación sana y equilibrada.

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<![CDATA[Nueve alimentos que puedes comer sin preocuparte de engordar ]]> https://www.vitonica.com/alimentos/nueve-alimentos-que-puedes-comer-sin-preocuparte-de-engordar/c/136915 https://www.vitonica.com/alimentos/nueve-alimentos-que-puedes-comer-sin-preocuparte-de-engordar/c/136915 Thu, 27 Apr 2017 08:50:01 +0000 comentado por los expertos de dvs Eso es lo que se pretend en el artículo, que se recomiende el consumo de estos alimentos sin el miedo a que vayan an engordar, pese a que algunos tengan calorías o azúcares. La cuestión es que nos echamos las manos a la cabeza si recomendamos comer nueces pero luego nos comemos un paquete de galletas y lo vemos tan normal.

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