gnac12

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Tengo 20 años y soy técnico informático. Hoy día estudio y saco tiempo para todas mis aficiones, fitness y cualquier deporte, adicto a series y videojuegos.

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gnac12 ha hecho 307 comentarios en Vitónica:

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6

En Cinco recetas vegetarianas ricas en proteínas

No es por criticar a quien sea vegetariano o vegano (yendo al límite ya que nos ponemos), pero hay que...

  • karma: 6.25 | normal
  • 2013-06-05 20:05:13
4

En Correr siendo fumador ¿es posible?

Yo soy fumador y corro de vez en cuando. La verdad es que no tanto como me gustaría, pero es un hábito...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-05 17:02:16
9

En ¿Será este el futuro de la ropa deportiva?

La verdad es que ya existe ropa deportiva inteligente, aunque obviamente no a esos niveles. Sin embargo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-28 12:06:27
3

En La esperanza de vida bajará si los niños siguen siendo tan sedentarios

Puf. Por desgracia los niños de hoy día no saben divertirse y aprovechar la infancia de verdad. Estoy...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-27 13:28:43
28

En Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?

Yo diría que la torsión de la parte superior del cuerpo, aunque el ángulo es muy malo y no se ve con...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-05-23 12:48:39
16

En Saltar a la comba, un buen aliado a la hora de hacer deporte

Hola Juanca, la verdad la edad es lo que a todos nos pilla irremediablemente y, ver gente como tu me...

  • karma: 40 | normal
  • 2013-02-03 18:39:03
26

En 44 ejercicios con tu peso corporal

Santo Dios. Para algunos de los que hace ese personaje necesitamos muchos de aquí años de entrenamiento...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-02-03 18:33:08
45

En Cambios saludables para incorporar a tu dieta en el 2013

Ya estamos con el veganismo. Yo tomo al día algo más de medio litro de leche y estoy hecho un toro....

  • karma: 8 | normal
  • 2013-01-04 17:53:00
17

En Música para entrenar (II)

Yo cuando entreno con pesas tampoco escucho, a excepción de la que ponen todos los gimnasios. Por...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-19 13:59:07
26

En ¿Un refresco quemagrasa?

Esto son todo pantomimas del marketing. Quien quiera evitar en cierto modo la absorción de grasas al...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-11-15 17:15:16

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Series en cuesta, imprescindibles si quieres mejorar tiempos

En este contexto una serie significa una repetición.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Reto Vitónica (semana 1): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Depende de tu condición física. Puedes guiarte por la tabla que ponemos al final del artículo.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Todo sobre el kéfir: tipos, preparación y obtención de forma casera

Hola jcarralon,Primeramente gracias por colaborar apuntando datos más concretos. Yo siempre había leído...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Todo sobre el kéfir: los beneficios del gran regulador de nuestro sistema inmunológico

Yo personalmente el de leche no lo he cultivado nunca, solo he probado el que se vende, pero en el caso...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En Top 9 de alimentos ricos en fibra

Totalmente de acuerdo, para ser correctos deberíamos de poner la cantidad de fibra por porción comestible,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Desenmascarando algunas creencias falsas en torno al huevo

Jucabo, aquí tienes una explicación muy detallada de como funciona el huevo crudo versus el cocinado...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Entrenamiento para hacer en casa si aún no has decidido apuntarte al gimnasio por primera vez: rutina de ejercicios (y II)

Lee este post de mi blog compi: http://enformaalos40.com/la-cadencia-o-tempo-de-una-repeticionUn abr...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Si quieres adelgazar empieza por ser realista: claves fundamentales para lograrlo con éxito

Muy buenas!Una comida trampa no tiene porque significar una comida poco recomendable, sino fuera de las...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Top 9 de alimentos ricos en vitamina E

Cierto, corregimos, gracias por la apreciación.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
13

En Lo que hay que tener en cuenta si te decantas por empezar a entrenar en un gimnasio low cost

ruqueyo, pues será tu exzperiencia pero por lo general este tipo de gimnasios ofrrece un servicio de...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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